作者:
YOPOYOPO (痔瘡小天使。)
2019-07-10 11:04:49※ [本文轉錄自 Gossiping 看板 #1T7U6coi ]
作者: vitaminb12 (清寒~) 看板: Gossiping
標題: [新聞] 王力宏有14塊腹肌！公開「體脂10健身菜
時間: Thu Jul 4 19:23:16 2019
王力宏有14塊腹肌！公開「體脂10健身菜單」
Yahoo奇摩名人娛樂（娛樂記者 許瑞麟）
天王王力宏近來登上《時尚健康Men’s Health》雜誌封面，展露精實腹肌，讓網友看了
口水直流，保養得宜的他也大方分享如何保持體態。
照片中，王力宏擁有精壯手臂，明顯的胸肌、腹肌和人魚線，微微露出內褲頭，性感指數
破表，戴著拳擊手套的他更添男人味。
其實在6月《龍的傳人2060》台北站的慶功宴上，王力宏便透露體脂肪從年初的11下降到
10，這期間只吃雞胸肉和花椰菜，幾乎天天健身，「我健身的節奏是早上做重訓1小時、
晚上做有氧1小時，第一天練胸和三頭肌，第二天就會是背和二頭肌，第三天改練腿和肩
膀，第四天休息，讓肌肉恢復。」他持之以恆，找回6塊腹肌，「周圍多了好幾塊，總共
變成14塊了！」
王力宏認為，「肌肉不用大塊，但是線條要明顯要好看。」年輕時打橄欖球，為了強壯便
透過大吃增重，但踏入歌壇後剛好相反，得透過保持好身型和體力，在長達3小時的演唱
會上又唱又跳。近幾年他更接觸太極，發現太極和唱歌很像，「你必須很自如，有時候要
很柔順、有時卻要很有力道，這都和你的氣和經絡有關。」
「而且一個真正好的聲音，自由自在的聲音，就跟太極高手一樣，所有的動作都是最有效
率的，是最舒服的！」現在王力宏每次開唱前，都會做太極暖身，讓自己身體的悟性提高
，以至於開唱時每一個步伐、身體每一個警戒都能了然於心，「歌手如同運動員，必須避
免身體受傷，因為隔天還要演出。」
https://reurl.cc/DrqaQ
心得:
14塊腹肌是什麼鬼啦?
怎麼和我想像中的王力宏不一樣
作者:
zaxs12333 (zaxs12333)
2019-07-10 11:11:00說真的 這麼有錢 還願意搞這些 不簡單了
作者:
seuil ( )
2019-07-10 11:14:00要維持這體脂 飲食必須極端控制 除非靠外表吃飯否則沒必要況且控制成這樣未必比較健康
作者: dawnnn317 (風馳電掣小亮亮) 2019-07-10 11:31:00
英九害我回不去+1
作者:
sleepyrat (sleepyrat)
2019-07-10 12:11:00作者:
halulu (I'll be there.)
2019-07-10 22:47:00有錢才有辦法搞這些 沒錢忙著賺錢挑便宜食物吃 練有時候是奢求
作者:
iamvm0 (讓自己快樂才是意義)
2019-07-11 14:24:00很厲害耶! 點進去看照片有點嚇到 很完美
作者:
satan317 (PikaChu)
2019-07-11 21:02:00只吃雞胸花椰菜吃到基代好燒錢
作者:
halulu (I'll be there.)
2019-07-12 06:04:00雞胸、花椰菜算便宜了 王力宏的財力 吃菲力、鮭魚都沒問題
王力宏令人敬佩的是以他財力和人生階段也不需要這樣我覺得他已經把自己當一個典範再過人生 偶像真辛苦
作者:
viviD (迪~)
2019-07-15 19:03:00好帥！！！