今天早上看經濟學人早報看到的
https://espresso.economist.com/b6cccd4408cd010bd0c88bbeec748e79
大意是說 Cell 期刊的一篇研究
Intermittent Fasting 可以改善體內發炎的狀況
而這發炎和癌症有密切的關係
論文應該是這篇
https://www.cell.com/cell/fulltext/S0092-8674(19)30850-5
我先承認我沒看，不是我的領域
不過分享給大家
應該也有其他媒體有相關報導了
看版上有沒有強者為我們稍微解說一下

看完了，恩，maybe 他是 right!

這篇過後會開始對一天要吃三餐打出一個大問號 ？

一天本來就沒必要吃三餐加宵夜

推

等我看完 paper有時間再推文

https://i.imgur.com/mefKXQa.jpg按個翻譯

跟不吃東西把癌細胞餓死的傳聞有類似

每段時間出來的研究都會打臉以前的研究，過幾年研究說一天要吃午餐也不意外了

真的感覺每過一陣子就會有研究報告出來推翻以前的，就會造成相信前一個研究的人認知失調，所以………還是當作參考就好XD，不會有絕對正確跟絕對錯誤，自己拿捏好就行

減少卡路里攝取量，可以改善發炎反應和自體免疫疾病，這是已經知道的。所以這篇論文是在探討這個生理機制是如何被啟動的、一連串的反應最後如何改善慢性發炎疾病https://i.imgur.com/Pb5HY32.jpg論文重點應該是這個機制圖是說 飲食>肥胖>發炎 三個本來就是息息相關。飲食造成肥胖，肥胖又會造成身體的慢性發炎，最後產生許多疾病。所以肥胖真的可以說是萬病之首QQ

生物理論三不五時被推翻還蠻常見的……畢竟大多只是實驗結果，理論只是去嘗試解釋實驗結果

Socool 大 我很喜歡抽午餐啊 午餐錯了嗎QQ吃啦甘

其實這本期刊非常權威

我不知道這篇怎麼樣，但是我做16/8間歇性斷食，半年來的心得，膝蓋不痛、腳底筋膜炎也不痛了，這是半年來的心得，但是會胃痛。

想問間歇性斷食會比較容易結石嗎？

掃了一下應該是在探討熱量限制降低發炎的機制而已？