最近買了一台歐姆龍體脂計 型號214
我身高162體重52 體脂肪27.8…
我姐身高跟我一樣162 體重52胖到現在58
我32歲 姐姐33歲
她完全沒在運動的人 也很愛喝飲料跟愛吃餅乾零食 （完全沒忌口）
大家都說我看起來比她瘦…而且她因為變胖了 大腿有出現橘皮 肚子也不小
結果她體脂肪量出來 22.4……
我們家的體脂計沒有問題
我們去朋友家量也都差不多的數據
我姐自己也覺得很疑惑 所以我就上來問專業的大家
作者:
asmp115 (focusinso)
2019-08-23 13:29:00看起來比較瘦就好阿，你體脂10看起來比妳姐胖才嘔吧
作者: j2585366 (我養的魚淹死了) 2019-08-23 13:59:00
可能是胸部有差
朋友都說我目測45公斤 實際上52 然後體脂31 XD
作者:
KEYork (York)
2019-08-23 14:12:00你跟你姐目測起來誰比較胖
作者: LoveSports (愛運動) 2019-08-23 15:41:00
有錯請指正，橘皮應該是胖過瘦下的痕跡不是嗎？你們兩位胸腰臀圍都量一下吧，如果可以大小腿圍也一起
作者:
sammoon (sam)
2019-08-23 18:00:00內臟脂肪多寡吧 一般看到的是皮下脂肪
作者:
keromek (天使的和聲)
2019-08-23 18:19:00要固定時間測量.通常剛起床測體脂肪最高.晚上睡前最低
作者:
hdw 2019-08-23 23:49:00說不定姊姊偷練阿!!看起來不忌口，未必真的不忌口唷
作者: LBP (嘟嚕嘟嚕瘩瘩瘩) 2019-08-23 23:50:00
橘皮不是肥胖紋喔...通常是肥胖或老化會開始出現
作者:
hdw 2019-08-23 23:55:00以前我也是都偷練，也不知道是啥詭異的心態又不是壞事，卻莫名的不想讓人家知道XD~~~
作者:
a890036 (邱P)
2019-08-24 00:03:00剛活動完跟補充水分前後都會有差啊 跟別人比沒有意義 跟自己比吧。
一般的體脂計原本就不是很準，至少量個inbody再說
體脂是算%的，可能妳肌肉量比較少所以算下來體脂肪高，姐姐一直都胖，身體為了承載體重自然練出肌肉。體脂跟自己比就好，只是個參考值。用來判斷別人的身材是不準的。
作者: LoveSports (愛運動) 2019-08-24 20:27:00
謝謝LBP解說我擠壓屁股跟大腿連接處會看得到橘皮，不擠壓看不到之前體脂減3%牛仔褲小一號，還以為是瘦下的肥胖紋...
脂肪下的肌肉看不出來而已，即使完全沒在運動但工作較勞務還是比辦公室有運動的還高
作者: Maninck (我是大天才^o^/) 2019-08-29 21:28:00
我只看相對數值，只要比上個月的好就夠了