嗨～大家過的好嗎？
廢文系肯德基又來了( ▽` )ﾉ
幾天大雨讓心都發霉了
趁著沒雨測試了一下1600的成績
如下：
https://i.imgur.com/3nGoYtH.jpg
https://i.imgur.com/l5ZVedZ.jpg
6分速內算是我較佳可忍受的跑速
再快可能沒幾下就澇塞了
說真的有點難度
能過關都值得稱讚嘉許！
1600跑完馬上接慢跑30分鐘
https://i.imgur.com/Srpqa1C.jpg
整個就順（喘）暢（死）！
相信fitness 版高手雲集
在這「以跑會友」，歡迎大家分享心得與成績

https://i.imgur.com/hJmm4Z2.jpg昨天跑的10公里 天氣熱跑比較少冬天比較適合跑步。個人感想 小弟是個一百公斤的胖子 本來130公斤跑步是有用的。

靠害我想吃蛋塔了可惡

每個人狀況不同也沒什麼好比的，自己有進步就好話說這文跟Fitness版好像有點偏離了

1F 100kg跑這速度真猛