作者:
kissung (天堂鴉)
2019-08-21 03:09:28不知道下面這招有沒有用?
https://reurl.cc/VGm0Y
開始介紹「深呼吸減肥法」吧!
請注意:先提醒大家,深呼吸減肥法,也算是一種 運動,
不要勉強自已做到頭暈目眩的程度,請依個人情況 逐步進行訓練。
有三種基本的深呼吸方式:
一、大鵬展翅 深呼吸法 (影片時間 9:47)
二、丹田 深呼吸法 (影片時間 10:37)
三、20分鐘健走法 (影片時間 16:6)
影片網址:http://www.tudou.com/programs/view/Z8A66l6fycg/