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[問題] 台北教立定跳遠教練

作者: datsu (^_^)   2019-08-24 16:22:37
請問台北在松山或信義附近
有能教授立定跳遠方法跟指導教練嗎??
希望能跳到200、因為190才及格
作者: mema (fireinsidetheman)   2019-08-24 18:46:00
昨天剛放榜對吧
作者: theor (下一個我)   2019-08-24 23:08:00
先把自己的腿部彈跳力練起來比較重要吧
作者: catvvine (catvvine)   2019-08-25 00:21:00
每天練習就可以了 這個很吃協調性其實正常人爆發力都足夠跳190只是要多練讓身體知道怎麼發力
作者: panda80911   2019-08-25 11:54:00
跳300才需要教吧，以前唸書的時候，有在打籃球的隨便都200以上，天生能力好一點的也是250、270都有，沒看過有人在特別練的。
作者: dawei1516 (黑臉大威)   2019-08-26 19:28:00
可以健身房練腿部爆發力訓練（跳箱
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