作者:
Horacio (壽星)
2019-12-23 05:51:34上班忙碌一天
晚餐常常不知不覺都延後到變成宵夜了
常常猶豫這時候該吃還是不該吃啊？
睡前吃東西很怕贅肉上身
但也怕不消化而造成身體的負擔
不吃又好痛苦啊!大家
覺得睡到底要不要吃東西?
有什麼東西吃了比較不會變胖的?
可以推薦一下嗎?
作者: Sacid (Sacid) 2019-12-23 07:15:00
置底文減肥迷思第6項先看看...
我如果睡前真的超餓 會喝點水 還是不行就吃顆水煮蛋
作者: youknowit 2019-12-23 08:05:00
你只是渴了不是餓了
作者: yimmmmmn (鋼棍洩濕傅) 2019-12-23 09:11:00
當天熱量沒超過就吃啊
作者:
mzmzz (芋頭)
2019-12-23 10:07:00香蕉就別吧
作者:
milk33 (牛奶)
2019-12-23 10:47:00小蕃茄 芭樂
作者:
ssabjm 2019-12-23 10:55:00睡前吃擔心胃食道逆流小心變食道癌比較實在
那不就是晚餐變很晚吃而已嗎？ 妳也不可能吃完馬上睡吧
作者:
h132482 (玻璃)
2019-12-23 12:36:00我還蠻不喜歡喝水的耶容易睡到一半想尿尿 之後躺回去很難再次入睡
作者:
n1lk5g2 (傑先生™)
2019-12-23 12:45:00男友或女友
作者:
sodahaini (沒有的話我晚點再問一次)
2019-12-23 12:48:00睡前習慣大量喝水 給你參考
作者:
ashin1069 (新希望)
2019-12-23 14:01:00吃另一半
作者:
anlick (小野)
2019-12-23 14:23:00人家才第2篇文章 是洗什麼 XDDD 應該真的不懂
作者: lohsuan 2019-12-23 16:57:00
就是文章少才比較有可能是洗文章的XD
作者:
shihptt (chen)
2019-12-24 09:09:00暁
作者:
kissung (天堂鴉)
2019-12-25 01:07:00無糖黑豆漿
作者:
nainaiyo (Naiyo)
2019-12-26 21:53:00算熱量 跟進食時間沒太大關係
作者:
s1236325 (逛逛逛逛就好)
2019-12-29 13:09:00男友的高蛋白
作者:
kilhi (精靈)
2018-02-08 16:07:00睡前吃會胃食道逆流