作者:
ijn123g (å°èŠ±)
2020-05-22 23:22:26平常超喜歡喝拿鐵 最多一天三杯
最近因為控制體重 有減少到一天一杯(中杯)
但還是好愛喝拿鐵喔
想問有一樣是拿鐵控的朋友
有什麼好方法抑制這種咖啡因的癮嗎嗎
作者:
s210633 (LULU)
2020-05-22 23:45:00就喝啊 幹嘛戒？
作者:
wanan (嘻嘻)
2020-05-23 00:32:00拿鐵沒加糖應該還好吧 想喝就喝呀
作者:
B0Y0 (29大頭)
2020-05-23 00:34:00咖啡因的癮？直接買咖啡因錠片不會喔 講那麼好聽
拿鐵完全沒差吧 我一天兩份乳清各套200cc牛奶 也喝也喝黑咖啡一兩杯 完全不會怎樣啊
拿鐵真的不用擔心，就黑咖啡跟牛奶，怕一天喝太多放在保溫瓶慢慢喝？
作者:
kuangit29 (jerrywong)
2020-05-23 06:14:00是什麼讓你產生拿鐵有很多咖啡因的錯覺？
作者:
n180 (n180)
2020-05-23 08:11:00不要欺騙自己了，快去多喝幾杯壓壓驚
作者:
Gelato (義式冰)
2020-05-23 08:14:00所以妳是想讓版友叫妳喝還是不喝
作者:
jeffrypt (您還是說中文吧！)
2020-05-23 08:43:00你到底是要喝奶還是喝咖啡？
作者:
lvnps (嘖~~)
2020-05-23 10:53:00需求咖啡因就改單喝濃縮不加糖啊、去奶不會嗎
作者:
dogbydog (神秘兮兮神經病)
2020-05-23 14:27:00我喝珍奶吃漢堡王kfc 腰圍28
作者:
wakaura (浦)
2020-05-23 17:35:00我幾乎一天一杯，外加運動8個月慢速降14kg
作者:
nobuusa (兔靖語)
2020-05-23 19:42:00可能得先弄清楚，是咖啡癮還是牛奶癮？
作者: murksagittar 2020-05-23 23:49:00
就喝啊 我無糖鮮奶茶喝很爽還是增肌減脂我每天至少一杯 你的糖量呢？ 無糖我覺得還好
作者:
rerun (禮讓)
2020-05-24 03:13:00喝水就好
作者:
aatai (om)
2020-05-24 10:18:00我能理解原po的掙扎，愛喝拿鐵但一杯將近200，減脂時期真的超過100卡的食物都會讓我思考要拿來吃肉還是吃點心，這就是取捨沒有辦法，自己規劃好自己的飲食計畫，在可以控制的情況下喝跟吃些高熱量的也沒有關係，重點有意識在控制自己飲食就好
作者:
longya (嗯)
2020-05-25 10:04:00咖啡因個屁 愛咖啡因你不會喝美式或濃縮喔控制不住嘴真的不要減肥 生活多開心也省得發廢文
作者:
Ensidia (要宅的這麼神是有難度的)
2020-05-25 22:06:00喝啊 奶加少一點不就得了 拿鐵裡面牛奶是主要熱量你只要加一半奶就從200卡變100卡
作者: shionyuki (shionyuki) 2020-05-26 11:10:00
喝triple espresso黑咖啡，滿足咖啡因癮前提是您真的是咖啡因癮，而不是想喝有咖啡味的牛奶
作者:
uniqueya (生命沒有絕對分享一些想 )
2020-05-27 00:01:00大家好兇..每個人的咖啡因適應量不一樣吧@@