聊一下我的教練
我跟老公兩個人一起上2對1
12堂課28000，是教練自己的小型健身房
我們已經上了24堂課了
現在一直在思考到底要不要繼續
因為是小型健身房
做臥推臀推的器材只有一組
常常其中一個人做組數時，老師也不太管旁邊的人在旁邊幹嘛
我常常要自己找事做，拿跳繩啊或是抬腿做plank什麼的，總覺得這樣每個人實際上課的
時間只有一半，請問這樣是正常的嗎？
剛剛爬文有看到有人的健身教練會幫忙安排一週的健身菜單（自己在家做的）跟飲食菜單
，可是我們目前的教練都沒有，而且我也從來沒有遇過作完組數回去會很痠痛的情況，這
是代表我們教練都沒有很認真在催嗎？
他幫忙改善使用器材的姿勢這部分是有一點感覺，但其他我覺得應該要有的好像都沒有啊
......
是我觀念錯誤嗎？還是我該換一個教練了？還是我根本就應該去報名TRX跟飛輪這種課程
還可能更有感呢......

先弄清楚自己到底要什麼 再去跟教練溝通

1對2 如果兩人訓練目標不同當然你會覺得÷2兩人學一樣就一人做另一個人可以看教練說的問題點你會不會也一樣錢都付了 有問題就狂問，不過1對2這價格好貴

1對2價錢這樣真的算高@@

我一對一教練才1200也....

我是你就換啦

換吧！我也是1對2，教練一開始就動作說明，然後一個動作看完ok開始做就看另外一個，反覆一直來回看，他超級忙的，而且每次都上超過時間，就是要把組數也做完

我在連鎖的健身俱樂部看到二對一也是一個練另外一個看啊臥推之類的 如果器材只有一組的話訓練課表可以跟教練詢問 會不會痠這個要看狀況我新動作範圍就會痠

健工健身房的一對二會用兩台深蹲架各自用不同衝量， 或是 用壺鈴vipr 雪橇等器材crossfit循環這樣的費用還晾著其中一人不ok

貴爆

一堂課的時間多長啊

一小時

1小時有點坑耶 我聽說的一對二大部分都會到1.5小時不過我不是很推薦一對二 除了上面說的程度差異之外我之前看到的一對二的幾組 他們練了大半年進步有夠少...

1對2 他不管另一個在做什麼，那1對2幹嘛?