最近開始用斷食降體重
搭配一個禮拜三天有氧運動+徒手訓練
自己是覺得體態有改變啦
雖然腰間肥油依然無情的溢出
但跟之前隨身攜帶游泳圈相比，真的感受有改變
但，除了體重數字降下3kg，體脂率卻聞風不動
（使用Tanita陽春四點式體脂體重計）
根據我的飲食內容+運動菜單
不太可能會是短時間就增肌啊
因為身體含水量也沒有明顯上升
各位Fitness閱肌無數、眼睛雪亮的先進們
可否以下面兩張照片，
推論一下這上半身體態目測起來的體脂率
（下半身過度裸露，就不放照了！但非象腿程度）
https://i.imgur.com/1Gt8XcU.jpg
https://i.imgur.com/CPgkmRt.jpg
請大家估一下這體態的體脂率大概會落在哪兒？
這陣子找時間會去蹭個免費inbody，
到時候再來和大家分享