作者:
rinhh (翎)
2021-05-16 22:18:14雙北升三級，
運動中心、游泳池、健身房全關了，
也不能外出跑步（除非全程戴口罩），
在家懶了兩天，覺得不太妙。
以前是天天運動人，
戒斷的不舒服感很快就出來了。
接下來至少還有12天，
（祈禱也就12天！）
雙北的大家有打算怎麼做嗎？
還是板友有什麼好建議？
目前想到的是Tabata, 瑜伽之類的，
可是好像很難彌補有氧運動完全停止的焦躁感。
作者:
thea (裏A)
2021-05-16 23:16:00健身環加減用
作者:
cjchiu (查理Ｂ王子)
2021-05-16 23:18:00階梯運動當有氧啊!
作者:
rindesu (rindesu)
2021-05-16 23:48:00我是改玩switch健身環
作者:
s210633 (LULU)
2021-05-16 23:54:00誰還敢說買器材放家裡會變衣架的？
作者:
s860382 (Vivi)
2021-05-17 00:57:00平常唯一運動就是去跑公園QQ
作者:
virkin 2021-05-17 01:40:00館長從5/17開始有每天2小時有成吉的老師上課包括有氧 瑜珈 拳擊有氧 徒手健身等等在他的YouTube 頻道
作者:
FarkU (Bipolar Disorder)
2021-05-17 01:43:00其實不一定會變衣架，拿來壓鹹菜當門擋都是不錯的用途。
彈力帶，啞鈴，瑜伽墊，這三樣配合徒手訓練，我在家練了一年～
作者:
robotcl (停停)
2021-05-17 07:53:00有貓可愛
作者: Veronicajin 2021-05-17 07:58:00
是狗狗啦
是適合三杯的黑狗（？），進門消毒先盪壺暖身再TRX一組後才能談正事（？）
作者:
doleful (Brian)
2021-05-17 10:19:00跳繩 大字跳
作者: hornet01 2021-05-17 12:39:00
一堆能用的工具，問題就是你會不會用...
作者:
lenta (Bianca)
2021-05-17 15:02:00拳擊有氧讚
作者:
wwwwwwww (愛情不能只是習慣)
2021-05-17 15:40:00波比跳每天100次？
作者: nondelivery (如此) 2021-05-17 15:48:00
這就在"怎麼辦"？沒癱瘓就都能運動
作者:
c1203644 (kongulee)
2021-05-17 15:49:00還是可以運動的不要去健身房 在家也有很多運動的教學影片
作者:
virkin 2021-05-17 19:11:00作者: rainiea (小雨^^) 2021-05-17 22:11:00
我也快一個禮拜沒去了！好想動哦！ 買了彈力帶跟跳繩。。
作者: Nitony 2021-05-17 23:52:00
關閉的前一天剛好買了啞鈴槓鈴組跟臥推椅
作者: kt881216 (溫柔) 2021-05-18 00:07:00
抗力球：做捲腹+提臀+棒式
作者:
CacTus69 (纏著纏著就會忘記)
2021-05-18 00:22:00有氧就在客廳或上頂樓跳繩吧
看的好想花錢有人知道14樓那兩塊六角形橘色邊框的是啥嗎？
作者:
Ruruto49 (阿魯拖地板)
2021-05-18 10:39:00我猜是跪得容易
作者:
freda1 (不囉唆)
2021-05-18 13:12:00跳繩
作者: freaklin (粼粼鄰) 2021-05-18 15:28:00
我也很討厭在家運動，我覺得家裡就是放鬆場所
作者: c132908 2021-05-19 12:01:00
在家找健身影片，嘗試出適合自己在家運動的
在家運動要小心跳動吵到鄰居啊 1公分的瑜珈墊擋不住的
作者:
obscure (我的意中人是個蓋世英雄)
2021-05-19 14:21:00有同樣的煩惱 請問爬樓梯有用嗎? 強度跟時間大概要多少?
作者:
miney (午夜之子)
2021-05-20 21:35:00我爬樓梯...
作者:
stuupid (狀況外)
2021-05-22 22:44:00Pamela Reif!!在家關一年都有腹肌了
作者:
vi21 (自然醒真好)
2021-05-23 10:52:00樓上s大 不會增加熱量燃燒 會訓練心肺就是了XD
作者:
Loveuux (香香)
2021-06-01 23:20:00耍廢
作者: artning 2021-06-03 11:10:00
你那麼愛跑步，可以考慮買台跑步機