[問題] 間歇時左右腳酸的程度不同 fashsboy PTT批踢踢實業坊

作者: fashsboy 2022-03-29 18:26:58

如題
小弟今天在做間歇運動時可以
感受到左右腳大腿肌肉
酸的感覺蠻明顯不一樣的
左腳大概會比右腳快30秒開始酸
，結束時整個酸感也是會比較高
請問這是因為肌力不同，
還是運動結束後恢復程度有落差
，還是有其他可能的原因呢？

作者: k5863014 (薩爾萊斯) 2022-03-29 19:38:00

這不是很正常嗎慣用手腳的問題

作者: kalmia46 (æ°´ç™½æ–¹æ”´é‡åŠ›) 2022-03-29 20:22:00

我左右側力量也差很多

作者: fashsboy 2022-03-29 20:23:00

因為之前感覺沒有今天那麼明顯

作者: SundayPeople (boredom) 2022-03-29 22:04:00

本來就不會完全相同

作者: p09171989 (Panda) 2022-03-30 22:04:00

很正常啦多做一點分腿訓練就好小弟也遇過類似狀況後來上wg教練課都排分邊的訓練很快就改善這問題了

作者: fashsboy 2022-04-01 01:06:00

小弟是有使用功率計在監測騎車的狀態，騎完之後根據功率計的數據我左右腳的出力落差只有1%，所以應該是沒有太嚴重的兩腿出力不平均的狀況才是，這個原因應該可以先排除了

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