作者:
Loveuux (香香)
2022-03-27 15:56:44一開始想減肥的原因
被嫌太胖當時最重是80公斤
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最初減脂新手
瘋狂有氧跟節食
減了一陣子就卡住
之後加入健身房
開始重訓、
飲食控制(減醣)
飲食就三餐都要蔬菜、蛋白質、好的澱粉、堅果…等等補充好油，大多自己煮
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多喝水，零食、油炸跟有糖飲料少吃
目前是53公斤，目標努力增肌！
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作者:
kfieva (影歌)
2022-03-27 16:01:00很棒 只是你忘記打標題XD
作者: j829637 (嘿豬) 2022-03-27 17:56:00
每次看到前後對比差很大的人都很厲害!
作者:
FarkU (Bipolar Disorder)
2022-03-27 19:12:00看照片吃的有夠少
作者: ExcellentSun (一日一生) 2022-03-27 20:34:00
很棒！感覺判若兩人！
作者: roger60801 2022-03-27 21:54:00
超強，有一張照片是不是遠企？
作者:
jilily (jilily)
2022-03-27 22:05:00妳看起來好高喔！請問總共花了多久時間？
作者: KazumiLin 2022-03-27 23:30:00
超強的 現在體態很好欸！
作者:
consist (stress)
2022-03-28 00:40:00我以為你160多公分 ，向你看齊 我也150多你好厲害 瘦的很美
作者: LBP (嘟嚕嘟嚕瘩瘩瘩) 2022-03-28 05:47:00
便當看起來蠻好吃的（歪樓
作者:
kfieva (影歌)
2022-03-28 10:48:00超強補推,女生27很好很美了
作者:
Leeling (李鈴)
2022-03-28 11:36:00比例也太好了!!! 完全不像155啊~~~(羨慕的眼神
作者:
kissung (天堂鴉)
2022-03-28 11:57:00阿妹ㄚ
作者: yeaha0055 (nonono) 2022-03-28 12:47:00
覺得現在的體態挺不錯的
作者:
iamoldtwo (目標：單手腳離地拉單桿)
2022-03-28 13:40:00腰瘦☺妳臉沒碼
作者:
ryo923 (Tzecheng)
2022-03-28 14:35:00超勵志
作者:
r49 (熱到妝都花了)
2022-03-29 22:12:00我是妳的ig粉！都會參考妳的飲食，超厲害的
作者: orangeyo (Mavis) 2022-04-02 16:40:00
求IG想追～～
作者:
cd0909 (cd0909)
2022-04-02 19:13:00好勵志！！！自己煮的看起來很好吃 瘦下來也變美好多！！
作者: zing01 (ynihs) 2022-04-04 19:57:00
好厲害！
作者:
tienhun (天天)
2022-04-04 20:34:00想問ig +1
作者:
nocash (show me the money !)
2022-04-08 10:30:00瘦下來很棒，但小碎花真的不行
作者: WANWANWANWAN 2022-05-03 19:29:00
請問您重訓的部分是自主訓練嗎