[討論] 果凍有營養嗎 Ken25 PTT批踢踢實業坊

[討論] 果凍有營養嗎

作者: Ken25 (KenKING) 2022-04-13 13:52:29

https://i.imgur.com/Dz4v2gG.jpg
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最近趁特價買這些果凍
看起來熱量不高吃起來很甜
可以補充有些可以補充膳食纖維維他命
當下午肚子餓或運動前的補充營養品可以嗎

作者: xu35l (煞乂罪i協志乂氣) 2022-04-13 13:57:00

https://i.imgur.com/lyLNtdv.jpg

作者: hsnufuji 2022-04-13 14:20:00

愛吃什麼都可以。我現在正在喝蜂蜜奶茶，覺得開心

作者: a1121210 (蔗蝦餃) 2022-04-13 14:37:00

維他命跟糖？甜又熱量低是因為甜味劑代糖吧

作者: wu0966 (背上有俠侶) 2022-04-13 15:32:00

運動前，中補充ok的

作者: Basket0205 (Basket) 2022-04-13 15:41:00

這個糖份大概稱不了營養品

作者: cubegaga (方塊卡卡) 2022-04-13 15:44:00

可運動前中後補充都不錯

作者: fashsboy 2022-04-13 16:24:00

補充用的不能當作正餐

作者: a1121210 (蔗蝦餃) 2022-04-13 17:17:00

能量飲果凍緊急補充能量的

作者: ocean0817 (ocean) 2022-04-13 17:58:00

熱量不高，當零嘴可以

作者: sumarai (Pawn) 2022-04-13 17:58:00

維生素不配正餐吸收有限

作者: yimmmmmn (鋼棍洩濕傅) 2022-04-13 18:45:00

72卡而已是在擔心什麼

作者: a1121210 (蔗蝦餃) 2022-04-13 19:06:00

很傷荷包君吧......

作者: inferno666 (BA$AK) 2022-04-13 20:24:00

解饞用XD

作者: higger (朝鄉而行2016) 2022-04-13 23:51:00

超甜垃圾食品

作者: hedonist 2022-04-14 00:32:00

腸胃炎、一直拉肚子時吃的

作者: socialheric (賣剎) 2022-04-14 00:58:00

那我是甘願吃愛玉或仙草配無糖豆漿

作者: a1121210 (蔗蝦餃) 2022-04-14 10:11:00

維他命配雞蛋布丁或蒸蛋

作者: mybbsid (我是一枚酸民) 2022-04-14 19:28:00

我爬山很熱時，會喝180卡的那個，補熱量很快

作者: ctx705f (鍵盤小妹) 2022-04-14 22:01:00

威德讚請買白葡萄180大卡那個快又有效

作者: noomlluf72 (兔子跳跳) 2022-04-15 00:39:00

優格或堅果比較推^^

作者: shanyer (shanyer) 2022-04-15 09:03:00

白葡萄那款是我長跑前的補給

作者: MDCHO 2022-04-15 10:03:00

含糖量都不低誒，相較飽足感，如果覺得吃了狀況改善，會不會可能糖成癮？

作者: lfhsadhu (自然) 2022-04-15 11:09:00

就這幾克的糖應該不會成癮吧，手搖杯多出不知道幾倍的糖

作者: foxs9 (moon river) 2022-04-15 13:37:00

這樣就叫含糖量不低??????

作者: francis6878 (乾麵) 2022-04-15 14:18:00

藍色當訓練前補充方便快速添加營養素也可以加減補一下喝乳清的缺少的營養素

作者: wowofff (狗狗愛我) 2022-04-15 14:48:00

少吃吧加工食品

作者: salamender (banana king) 2022-04-16 18:36:00

白葡萄那個我騎自行車一圈北海岸喝好多包w

作者: Ken25 (KenKING) 2022-04-17 20:55:00

謝謝大家

作者: OrcDaGG (Orc) 2022-04-22 15:24:00

三大營養素先顧好微量元素蔬果是量吃就有了

作者: mi2ery (咕~) 2022-04-23 09:59:00

爬郊山的好朋友,百岳就會有重量考慮

作者: Dameow (KK貓) 2022-06-07 13:46:00

一樓XDDD

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