[問題] 肌肉量多寡的外觀 ppthong PTT批踢踢實業坊

作者: ppthong (hong) 2022-06-10 08:51:35

想請教一下
網路上有找到不同體脂肪的身形比較圖
不知道有沒有手臂或腿部肌肉量的對照圖
搜尋了一下似乎沒看到。
早上剛去測了inbody230肌肉量部分
手臂2.7kg、腹部22.6kg、腿8.3kg

作者: B0Y0 (29大頭) 2022-06-10 09:11:00

只看肌肉量不太準吧有無脂包肌狀態差很多

作者: wzs30962 (wzs111) 2022-06-10 10:13:00

是啊, 體脂也要加起來才有對比。

作者: ppthong (hong) 2022-06-10 16:39:00

還是有人有重訓歷程，紀錄練上來時各時期的肌肉量~

作者: babelon (思想魚) 2022-06-10 16:49:00

你可以練一排紀錄來示範XD

作者: ppthong (hong) 2022-06-10 17:19:00

是，努力中XD

作者: wzs30962 (wzs111) 2022-06-10 17:47:00

以我自己的經驗來說, 減完脂肌肉量不變的情況下視覺上肌肉是比較大塊。

作者: hotsauce1111 (馬刺才是王道) 2022-06-10 23:49:00

每個人身體肌肉分佈大都不同，你要怎麼比較？例如有人天生腿粗有人天生腿細，但可負重重量卻相同，你跟腿粗的比腿的肌肉量，跟上圍天生寬的比維度或體脂，跟天生手臂粗的比，這樣比得出來嗎？

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