作者:
bijosa (暮色年華)
2022-12-27 14:38:51從小就有男性女乳
因為穿衣服奶奶很明顯
所以有上網查過
最近在找工作
就覺得自己這樣穿衣服真的是蠻難看的
尤其是穿襯衫會更明顯
想說去健身 瘦下來至少脂肪會掉一些吧
之前有爬文看到說要手術效果會比較好
但有點不想手術 還是會怕哈哈
想說如果可以靠減肥改善一點也好
想問問有沒有大肌肌也有這種症狀的
健身大概可以改善到什麼程度呢
作者:
SanJoc (the golden age)
2022-12-27 15:04:00阿先減了沒用就去醫美阿= =
作者: polyasia (風忍) 2022-12-27 15:05:00
乳腺的部位，靠減肥如何減得下來？
要看你的女乳症類型 如果是乳腺型 健身反而會變更明顯歐
推樓上,我之前也是減肥發現更嚴重才去找醫生做手術,其實手術沒想像中恐怖~恢復期也一周左右而已,如果很在意還是可以考慮手術
作者:
luxx0171 (諸法皆空 自由自在)
2022-12-27 15:33:00女人胖皮下; 男人胖胸/肚
直接醫美 因為那不是脂肪 是乳腺真要說瘦下來會小一點而已
作者:
x221l221 (INnovation)
2022-12-27 16:24:00先看醫生醫美，術後增肌減脂也肯定是需要的。
作者:
YOEYOE (莫忘初衷…)
2022-12-27 16:40:00有醫美版facelift，可以點進去看看
乳腺還是脂肪你捏一捏就知道了乳腺捏起來會有軟塊狀 那這種你減也沒用
手術會麻醉,所以其實沒感覺,比較不舒服是手術完1-2天,胸口會覺得悶悶的,不過是還能忍受那種~頤森賴雅薇不錯,傷口處理的很好很不明顯
作者:
giaza (歐嘜嘜)
2022-12-27 17:46:00減肥沒用+1女乳要手術比較有用
作者: amurotai 2022-12-27 18:03:00
我四十歲之前胸部也是都尖尖的，肚子脂肪很多，但是手腳和臉都瘦瘦的，體脂大概都22%，而且都有持續運動，每天走跑步機速度6一小時，甚至有一陣子瘋跑步，體脂降到17%，但是肚子和胸部也都消不下來，穿衣服稍合身一點都覺得很自卑，出門還會在胸部貼透氣膠帶XD跑步就肚子肉一直晃，我以為這輩子都這樣了，但是今年健檢發現了一些紅字，開始注意自己的飲食，儘量只吃糖尿病的建議飲食，就是版上介紹的乾淨飲食，然後開始跳劉畊宏和學花式跳繩，持續了4個月，體重62降到52，體脂降了12%，重點是我本來以為要去開刀的胸部也變平了，而且竟然看到腹肌，但是瘦到有點太乾，現在改重訓一周六練，練了三個月現在胸肌也慢慢出來了，開始可以穿比較緊身衣服了，雖然有一點點贅皮，但是我還是固定走我的課表，想慢慢增肌把贅皮撐起來，我不知道會不會成功，但是我不想再變回瘦胖子了。講那麼多，其實是想建議原po把飲食調正常，先把體脂減掉，說不定可以不用動刀！我阿伯的年紀都做的到了，你也可以的！加油！對不起，阿北不會用APP的推文，感覺排版有點亂XD
我也是胖了後，自覺女乳明顯才決定減肥，減了15公斤+稍微增肌後，好很多。
我自己是脂肪型的，減了十來公斤體脂少10%胸部贅肉少很多，現在穿衣自在很多，還曾經被誤以為有練出胸肌
作者:
Ruruto49 (阿魯拖地板)
2022-12-27 23:55:00先減再說 至少會比較不明顯
去給醫生看是乳線型還是脂肪型 乳線型就一定要動刀了
作者:
lolwoo (呀海)
2022-12-28 10:41:00作者:
wistful96 (wistful96)
2022-12-28 10:57:00手術比較快
作者: newsue (猴年行大運發大財) 2022-12-28 14:54:00
可以趁冬天涼涼的去手術 穿塑身衣比較不會覺得悶
作者:
YOEYOE (莫忘初衷…)
2022-12-28 16:53:00說真的為了減女乳練得這麼累，倒不如存錢比較快
作者:
bellas (小p)
2022-12-29 07:30:00看過努力練的 大概有c吧 一點用都沒有 連看好幾年
作者:
foxs9 (moon river)
2022-12-29 08:09:00練壯沒用 在健身房看過很壯的女乳 超明顯…
作者:
askdrlin (ä¸å¤®æ°£è±¡å±€)
2022-12-29 12:44:00先減
作者:
shinewd (weichia)
2022-12-31 10:05:00男性肥胖問題導致體內雌激素上升造成女乳症。請控制飲食
作者:
l42857 (~.~)
2021-01-01 13:14:00可以先減 減完不行再做醫美 這樣才可一次解決