想這樣問是因為被醫生告知需要減重
所以有加入World Gym的14天的館場體驗，這期間我總計去了12天
除了練完很想睡之外，整體經驗我是覺得不錯XD
所以下個星期不出意外就會去簽約了
但現在有卡一個點是我因為工作的關係每個月會有好幾天會到外縣市
短則5-6天長的話可能到10天
所以在想要買單點還是全台，全區直接pass買了意義不大
我如果買單點是不是把出差日全部當作休息日就好，
不過這樣如果休太多天怕影響減重速度，也想問問全台的卡划算嗎?
就想說上來詢問一下大家的意見
這邊先謝過大家

也是要運動 但減肥重點是吃什麼不是運動

好~飲食菜單我在爬版上的建議XD

我一個月會有8~12天在外地，健身房單點年繳主要靠飲食控制，運動是順便不過我不追求力量或大肌肌，就只是練身體健康的出差真的想運動會花小錢去附近運動中心同事買全台可通的就算沒出差，也可以到處上團課供參

感謝建議!

先控制飲食

出差就徒手或找地方慢跑就好

可以先買單點，之後真的有需要是可以再做升級，主要是運動習慣也要培養起來，wg很多有氧課可以上，上再多也不膩

全台阿 萬一有需要 很多點可以選擇

….先調整飲食一個月再來談健身吧

真的有持續再轉也不遲

現在全台是1488嗎

我不會去萵苣。

全區小後悔在這

我會選單點 健身房一個原則就是近 到外地還要考慮住宿點到健身房距離

全台啊，研究哪裡有點順便點評一下也是樂趣

單點 除非有朋友

問這是全區，這樣你出差還可以開心去附近運動，懷疑？問，就是全區。這樣你出差還可以去附近運動，爽爆

減肥不要過於心急，你這樣子練身體小心吃不消，要幫自己安排恢復日阿!

休5-6天太久了。同意出差可以徒手、跑步(公園、附近街區、公園)，還可以原地跑、跳繩。剛開始培養運動習慣，不要停太久，以免冷下來>_<還可以開YT跟著影片做，時間很快就過，也運動到了。

找有附設簡易健身器具的飯店

會練到常常想睡覺就是身體給你的警訊....請睡好睡滿 話說如果是我會選全台，我看你出差日已經拉到快一週乾脆工作中間穿插運動也好 當作抒壓也不錯 萵苣點也很多不怕你找不不到地方練

全區很好的 家裡附近 公司附近 選擇多種有氧課

推享健身 台北點不少 台中桃園目前也都有點

我覺得取決於你的生活環境 像我個人 沒結婚沒小孩 休假就是自己的 跟另一半出遠門到處跑也會去萵苣當個中繼站去吹冷氣 沖澡 發呆休息滑手機都爽XDXD 全台目前也只有台東沒萵苣而已

可以先買單點，之後真的有需要是可以再做升級

全台啊，研究哪裡有點順便點評一下也是樂趣

除非長時間出差不然單點就好

價格應該差距很小，當然買全台除非那個省下來的錢(一百塊一個月) 對你有巨大的意義