Re: [問題] 想請問我的體重是否適合慢跑？ GoldenDream PTT批踢踢實業坊

Re: [問題] 想請問我的體重是否適合慢跑？

作者: GoldenDream (黃金夢) 2023-10-02 20:02:12

※ 引述《az134679258 (AZ)》之銘言：
: 大家好，打給後
: 平時有和朋友打羽球的習慣，以前也有在打拳
: 但是本身體重比較大，最近因為工作時間調動，可能沒辦法保持打球習慣
: 自己以前沒有慢跑習慣，想請問以我的體重是否可以承擔慢跑
: 我有低足弓問題有購買鞋墊，下面是我的測量表
: 以一次慢跑3公里左右為目標
: 感謝各位大大幫忙
:

我的體重和肌肉量跟你差不多
但我現在也能天天運動...
拳擊有氧、腳踏車、羽球、排球樣樣來
現在在國小當體育老師
給你參考...

作者: jides475 2023-10-04 09:18:00

推推

作者: doomster562 (我願做個豪洨孩) 2023-10-04 13:52:00

這數據很猛

作者: EnBable33 (腫泡泡) 2023-10-05 10:32:00

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作者: ellehu4821 (艾麗) 2023-10-06 11:01:00

這數據很猛

作者: ghetwor56 2023-10-17 14:31:00

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作者: escape216 (我要打逐字稿...) 2023-10-22 13:57:00

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