作者:
ndhuctc (神夜天月)
2024-03-05 20:39:34如題
為了減重最近正在練跑養成運動習慣
因為天生皮膚狀況有遇到一些問題
我的物理治療師說我的皮膚太緊繃
進而導致肌肉跟骨骼的不均衡
所以打算透過減脂來讓皮膚鬆一點
同時減輕腰椎膝蓋髖關節的負擔
只是我只要身體一熱皮膚就癢
得靠類固醇壓症狀
想請教有沒有版友有類似問題
請問是如何舒緩皮膚問題的
作者: lioucat (果子狸) 2024-03-05 21:52:00
隨時準備濕毛巾跟乾毛巾，先濕後乾，單純擦乾沒用。
作者:
decorum (Festina Lente)
2024-03-06 10:35:00皮膚問體也可能與糖份攝取太多有關 為了減重就順道戒了吧
運動莫名發癢減重後有可能改善，但是過程就然後也要考慮可能是衣物的問題然後可以的話詢問醫師是不是運動前可用抗組織胺，類固醇不建議長期服用
作者:
debby533 (說好的寶貝)
2024-03-06 22:15:00體質也有關係 看中醫調體質或是戒糖
這是熱過敏 運動會改善但不能根治 遇到這種天氣只能吃抗組織胺
作者:
FarkU (Bipolar Disorder)
2024-03-08 04:00:00所以台南人都有皮膚癢的問題嗎
只有冰敷能直接舒緩，運動時間不能拉太長，或流汗太多...只能改變運動項目，最好在能夠馬上沖水的室內基本上無法改善，自己是熱過敏超過五年，有一年生了一場大病，忽然就不會熱過敏...我想是體質改變的關係熱過敏非常痛苦，能夠同理跑步比較容易發作，可以跳有氧或是瑜珈會好一點
作者:
iamoldtwo (目標：單手腳離地拉單桿)
2024-03-09 14:06:00看醫生
作者: Iir4enue 2024-03-11 10:16:00
你應該去看皮膚科吧
作者:
ysc1213 (ysc)
2024-03-11 16:50:00擦乾保濕冰敷
作者:
c1inique (c1inique)
2024-03-12 15:16:00家有異膚寶也是很怕汗，流汗後要盡快沖澡或是濕紙巾擦，從外面回來如果曬的熱熱的就要趕快沖冷水降溫，清潔劑要用溫和的或是那塊皮膚就不用，幫助皮膚屏障的乳霜多擦以上是日常保養，急性期發作還是要找醫生討論類固醇用藥方式，抗組織胺可以緩解癢感
作者:
tommyfly (飛仔老地方囉)
2024-03-12 16:44:00會不會是慢性蕁麻疹？
熱過敏症狀是身體熱剛開始要出汗的時候會很癢不過等到真的都開始流汗之後就舒緩很多了自己曾經也是方法反而是讓身體習慣每天多出一點汗例如有氧個30分鐘整個身體爆汗完 持續幾天就會好很多
搭版問一下 我運動只有慢跑雙腿會發癢 但是騎飛輪或其他累得跟狗一樣都好好的 也是過敏嗎？
熱過敏吧，以前我是身體一熱 會全身刺痛痛到站不起來後來天天運動 減輕到只是癢，但偷懶不運動，又會復發
作者: orangeyo (Mavis) 2024-04-13 21:34:00
冰敷舒緩 換好一點的透氣衣褲運動運動成習慣之後身體適應會好很多！
作者:
loking (J)
2024-04-28 23:31:00改游泳