已經168一段時間了
要找到能同時滿足熱量需求
又不至於太難吃的食物還真不簡單
試了很多變化後上來跟大家分享
我自己覺得超讚的減肥聖品!!!!!!
1.少點鹽餐盒
https://i.imgur.com/Tm5zMSN.jpeg
外面有非常多的健康餐，吃過非常多家，但也不少是打著健康餐的名號，實際上也沒有多健
康，還是有很多調味醬料…這家不僅東西好吃，調味也非常健康！
2.防彈咖啡/抹茶拿鐵/奶茶
https://i.imgur.com/cko6znw.jpeg
https://imgur.com/a/F3yZy3l
168搭配生酮飲食的人絕對知道防彈系列的吃法，沒想到還有奶茶口味!對減肥中的奶茶控朋
友來說真的太幸福qq而且抹茶口味也很好喝，上班輪流喝起來~~
3.711溫莎拉
https://imgur.com/a/rNRJ5Bv
大家都很常吃沙拉，但寒性的食物還是不能多吃，偶而還是要吃些熱食對腸胃比較好，溫莎
拉真的是小7中我覺得最讚的食物，再配一包雞胸肉剛剛好><
不知道各位還有什麼推薦可以變化的菜單嗎?