最近穿背心感覺自己肥滋滋
細肩帶真的是泡芙手臂永遠的痛( )
還有最近冷氣吹太久，手腳十分冰冷
所以在還能忍受的範圍內（客廳）
都會刻意不開冷氣想說自然出點汗比較好
睡覺就一定會開，不喜歡床上濕濕黏黏的
綜上所述，有想要來甩個體脂、增加代謝循環
目前有在跳操
我都看劉畊宏的直播回放
速度跟程度我跟得上，而且他跟vivi互動的時候還能小休一下
每次跳完除了大爆汗之外還會狂放屁，有夠爽！！
之後體能好一點的話有考慮跳Simone De La Rue，看起來爆幹累
無線跳繩最近也有在看，已經預感小腿要爆掉了
循環的部分考慮喝漢方代謝茶
畢竟辦公室冷氣不是我能決定開不開
因為之前對漢方茶沒有什麼接觸
只是有聽身邊人提過，才想說要來試試
查了幾間代謝茶品牌，換算成克單價有些價差蠻大的
不確定成分多寡是否影響效果？
想問問心得，主要針對代謝循環、消水腫的效果，謝謝！
樂木集390元(10入/盒，4.875元）
成分：黑豆、茯苓、薏仁、甘草
品盛堂350元(12包/袋，3.24元）
成分：薏苡仁、茯苓、黃耆、土茯苓、芡實、薑黃、山楂、荷葉、黨參、山藥、 蓮子、赤?
翰方御品299元(7入/袋，2.51元）
成分：山楂、洛神花、薏仁、陳皮、甘草、決明子、普洱茶、白茅根