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我36歲
生活規律
幾乎12點睡到早上7-8點
181cm
68kg
歐姆龍量測數據
體脂14.3%
內臟脂肪5%
骨骼肌率40.2%
身體年齡26歲
不過….
我的低密度膽固醇279.6
飲食一天兩餐168斷食
一天吃兩顆蛋
都吃外食自助餐居多
蔬菜吃滿多的
執行211餐盤
醫生說
要靠飲食降低效果有限
頂多從279降到250
還是建議吃藥
他說應該是遺傳的關係
身體少了某種分解的物質，因此才會飆高
請問有人也有類似狀況嗎？
該如何處理？
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看有沒有家族性高膽固醇

補充一下：2年前低密度膽固醇曾經最高到175，後來靠藥物降下來，去年底降到93，醫生說試著停藥3個月看看，看是否會維持住，經過半年多，發現飆得比之前更高，醫生說有可能是家族遺傳的關係，靠飲食控制有限，那我是否要吃一輩子藥的打算呢？

吃藥家族遺傳真的只能吃藥，沒法解

低脂飲食

吃藥就好了, 這比糖尿病好, 糖尿病除了吃藥還不能亂吃.

吃藥已經是超簡單解決的辦法了。如果是麻煩的長期病，甚至要每週回醫院十小時以上，還有數十條規則就遵守，不然下場就是短命暴斃

宋晏仁有講過高蛋白飲食會有低密度膽固醇過高的問題

腎絲球過濾率要多注意，60太低了。

數據跟你描述的臨床症狀像遺傳性，有些人apolipoprotein有突變會讓LDL極度上升，你TG很低跟你飲食沒關，只能靠吃藥

醫生都解不了的問題嗎...

吃藥不可怕，不吃藥才可怕例如有人高血壓高血糖不敢吃藥怕傷腎，殊不知不吃藥才傷腎

開始健身以及高蛋白飲食後，我的LDL跟HDL都變高，最近一次健檢L跟H的值分別是207跟107，之前有看到一篇文章內容大概是LDL/HDL的值正常應該小於3.5，像我這樣兩個都高比值也不到2而已！

因為高蛋白飲食從肉來，光蛋白質外脂肪攝取量也跟著升高。所以膽固醇也升高，除非也吃豆類蛋白，但這樣總體熱量又容易不足。

吃statin啊！膽固醇跟運動還有飲食沒太大關係，遺傳占8成以上，LDL太高之後會延伸心血管疾病更麻煩！

FH不用考慮了 就吃藥呀 你看起來是藥物可以很好控制的為何不吃？

你的肌酸酐....

吃藥最簡單，是說如果這個慢性病吃藥就可以控制，為什麼那麼多人排斥用藥啊？不吃藥放任飆高問題更多吧？

你eGFR數字可能需要注意一下 請醫生幫你再驗一次 前兩天多喝水 先不要訓練幾天看看 膽固醇請繼續用藥 你如果吃藥可以壓到9x算很好了 我是吃藥+飲食+運動都可能還紅字的人

只能吃藥，不能停，遺傳性的

吃藥就吃藥啊....如果沒副作用 的話

心有戚戚焉，我低密度也是高到196。高密度、三酸甘油脂都正常，但我是胖子。之前努力飲控減重加運動三個月約10公斤，勉強降到140，但再隔三個月體重和飲食沒啥變卻又回到158。除了減重，我應該是得吃藥控制了 醫生也說應該是遺傳性的。

這個光用想的就好可怕

遺傳的不吃藥很難控制住 就吃吧其實不用那麼抗拒我之前試著運動+飲控都壓不下來 一吃藥就變得超正常

比起飲食控制，吃藥明顯會降很多，當作保健食品每晚睡前吃一顆而已真的沒什麼

eGFR再檢驗一下 這年紀不應該低於90