昨天看唐嘉鴻比單槓項目真的超恐怖，不知道有多大的心理素材才有辦法完成這麼困難的
動作，第一個失誤本來覺得沒啥希望，沒想到像卡到啥一樣的過半選手也都發生失誤，撇
除不太懂動作技巧之類的，蠻好奇單槓主要是手臂肌力比較多還是核心還是其他?BTW看每
個選手二三頭都超壯~~
還是恭喜台灣好手奪牌啦 > <
https://i.imgur.com/yWwbWtN.png

基礎是背肌的引體向上吧

背肌也要強

背

一般健身正拉單槓是吃闊背和前臂，但他們這種要作高難度動作的不一樣，看選手斜方、三角、二頭三頭都很發達

看街健單槓的人身材就知道了

街健好像很重視三角跟手臂 全身神經連結

單槓對於需要減肥的人來說是相對難上手的動作

我覺得你想問的比較偏吊環靜態動作吧, 體操單槓是有彈性而且都是花式動作居多, 其實吊環的靜態力量動作也很好看

我覺得其實也要練肩

有人教：[想像，要把手肘縮回身體]，試試看