＂台灣酸民特產地啊，自己肥醜不運動，嫉妒那些想運動的人＂
這論點真是狗屁到極點
認真去熱門鬧區的健身房走一趟
不論是工廠、WG、或壯士
你會發現真的在＂衝大支＂也沒幾位
20位當中有19位的身材
根本只叫fitness不叫bodybuilding
也就是說那種身材根本不用上健身房就有了
那些人還是傻傻地去做那些器械式訓練
上健身房當然不一定要練大支
你可以只是追求健康和提昇運動項目表現
如果是這樣那更不該做器械式訓練
只是一般民眾不懂得找資訊（越來越多懂了）
然後被舌粲蓮花纏死人的業務魯洨簽下去
就是一堆傻B覺得一定要冬疵冬疵音樂
加上夜店風光線 那才叫健身
因為要時尚 外加打卡更炫
然後被那個合約綁死
最後通勤通到煩後來發現不用健身房也能練
不甘心心想解約
不然WG一年破千件的糾紛從哪來？
無良業務+無腦客戶 成就這一切
合約被業務狂催，自己也不詳看了
以上
※ 引述《QQER (ire)》之銘言：
: ※ 引述《k90209 (k90209)》之銘言：
: : 如題 現在健身房好像越來越多間了
: : 不管是健身工廠 還是world gym
: : 這代表台灣的運動風氣是越來越盛了嗎？
: : 其實我也覺得現在年輕男女注重自己身材的好像越來越多了
: : 有運動真的有差
: : 女生皮膚會變緊實 屁股翹
: : 男生重訓後
: : 不管是單穿吊嘎 素t 還是襯衫都很好看
: : 有沒有台灣人漸漸開始重視身材的八卦？
: 台灣酸民特產地啊，自己肥醜不運動，嫉妒那些想運動的人，
: 不然上健身房運動都是甲，都想跟妹打砲的傳言哪來？
: 就一直在鍵盤健身的也不少，什麼不想練太壯，那是脂肪好嗎？不然滿街都是阿諾了！
: 補個八卦：練腿對男生來說超棒，床上會超持久！
作者:
hot5566 (五六國慶日)
2014-06-22 13:55:00上健身房又不一定要做器械...很多人是上有氧課的阿
重訓器材的目的是打點訓練 針對性很強 但很多都在模仿
作者: ghjkl1478 (kiki) 2014-06-22 13:55:00
什麼叫做只是fitness? 這麼厲害你要不要先po張照片先?
作者:
hot5566 (五六國慶日)
2014-06-22 13:56:00會講這種話的人對於健身房使用者的需求也是充滿偏見
作者: ghjkl1478 (kiki) 2014-06-22 13:56:00
用器材練身體有什麼問題? 你愛土砲練法是你的事 攻擊別
作者: ocean5566 (煙大屌熟男) 2014-06-22 13:56:00
好奇你的身材 你要不要貼一張上來看看?在家裡練還是有極限的........
作者: ghjkl1478 (kiki) 2014-06-22 13:57:00
人做啥？ 不管怎樣他都是在做運動阿
作者: unformat (你們這些失戀的笨蛋) 2014-06-22 13:57:00
人家說不定只是想要一個適合他的環境
作者:
a901999 (傑瑞忠實粉絲)
2014-06-22 13:57:00在家練滾輪應該很有效吧
作者: ocean5566 (煙大屌熟男) 2014-06-22 13:58:00
樓上應該沒有實際做過...我都在家裡做滾輪 腹肌6塊 但也就這樣了健身房器材是真的有效 而且快速普通的小6塊腹肌 健身房的比較大
在家訓練最好達成的訓練是平衡和肌耐力 這兩塊很重要
我體脂11% 能單手pull up, 腿的話練pistol squat 和Lunge
作者: ocean5566 (煙大屌熟男) 2014-06-22 14:00:00
要不是覺得都要特別搭車去健身房很麻煩不然我是一定會花錢去的
作者: ghjkl1478 (kiki) 2014-06-22 14:00:00
滾輪要怎麼做背肌? 腿肌?
作者:
a901999 (傑瑞忠實粉絲)
2014-06-22 14:00:00OC56大我還真的沒去過健身房 但滾輪不是手臂肌肉也有練到
作者: ghjkl1478 (kiki) 2014-06-22 14:01:00
廢話真多 直接po照片阿
作者: ocean5566 (煙大屌熟男) 2014-06-22 14:01:00
沒有 滾輪主要是練腹肌 其他的很少
平衡訓練 真的會累倒抓狂想罵人 練得好能增強重訓效果
有毅力可以慢慢練的總有一天練得起來，健身房是有效率
作者: ocean5566 (煙大屌熟男) 2014-06-22 14:02:00
所以M大 你不敢貼照片就是囉?
作者:
illreal (現在是1:24唷)
2014-06-22 14:02:00在家做隔音不好鄰居是會抗議的
作者: ghjkl1478 (kiki) 2014-06-22 14:03:00
又沒人問你菜單 我一開始就說了 這麼厲害po照片最快
作者: ocean5566 (煙大屌熟男) 2014-06-22 14:03:00
看來是沒自信 所以不敢貼 END
作者: ghjkl1478 (kiki) 2014-06-22 14:04:00
有沒有體脂11%的人還不敢po照片的八卦阿 喝
作者: ocean5566 (煙大屌熟男) 2014-06-22 14:04:00
那你練肌肉幹嘛的?練出來了 然後不想讓人看? 我不太相信啦
作者:
QQER (妹控)
2014-06-22 14:05:00事實上就一堆不運動，然後見不得別人運動眼紅
作者: ocean5566 (煙大屌熟男) 2014-06-22 14:05:00
不用勉強了...你不敢貼就別貼了 .加油
作者: ghjkl1478 (kiki) 2014-06-22 14:05:00
看來很明顯體脂是31而非11了 頗ㄏ
作者:
pofice (Zaser)
2014-06-22 14:06:00個人認為，像我是喜歡大家一起運動的感覺，尤其是BadyComba
作者:
newstyle (人生不要有遺憾)
2014-06-22 14:06:00作者: ocean5566 (煙大屌熟男) 2014-06-22 14:06:00
話說回來 ghjk大有上健身房?
作者:
bignoob (有我嫩嗎)
2014-06-22 14:06:0011%唬爛居多
作者:
rex105 (你好我是屁神雷克斯)
2014-06-22 14:06:00我小渣渣 八卦板我都不敢來XD
作者:
newstyle (人生不要有遺憾)
2014-06-22 14:07:00戶外就能練到fitness了 不一定要到健身房
作者: peterpain 2014-06-22 14:07:00
你很大聲喔？很懂喔
作者: ghjkl1478 (kiki) 2014-06-22 14:07:00
我不大 就只是去運動中心玩玩而已
作者: hank11235813 2014-06-22 14:08:00
肥宅相輕 健身宅相輕
作者:
a901999 (傑瑞忠實粉絲)
2014-06-22 14:09:00newstyle大連結太扯了XDD
大家急什麼，元PO已經在GOOGLE找圖了，很快就PO了
作者: ghjkl1478 (kiki) 2014-06-22 14:14:00
真要練 各種土泡練法都行沒錯 但不表示你可以因此攻擊
作者: ghjkl1478 (kiki) 2014-06-22 14:15:00
去健身房 "運動" 的人 基本上願意運動就值得鼓勵了
作者: ghjkl1478 (kiki) 2014-06-22 14:16:00
呵 很明顯有人很在意自己拿不出照片呢 快去練吧 我等你
看到一堆在要圖的 讓我想到小孩子玩網遊輸了在那邊嗆真人pk一樣 連語氣都一模一樣
他們是健身房業務吧歐，我也開了個看不見螢幕背後就亂講的炮XD
作者: ridewithwind (Rider) 2014-06-22 14:23:00
買兩顆30lbs啞鈴就可以練肌肉了 你去幹嘛
典型的住海邊，人家愛怎樣就怎樣阿要找教學網路多的事，但是人家愛去健身房也是他家的事
作者: ghjkl1478 (kiki) 2014-06-22 14:24:00
好笑 找朋友來助拳喔 我只想問他憑甚麼攻擊別人運動?誰沒有菜過 難道原po一開始就超懂超會? 怎麼?現在自己
作者: ghjkl1478 (kiki) 2014-06-22 14:25:00
有成了(說不定是嘴泡) 就在那邊朝笑初學者 根本沒品
作者: ridewithwind (Rider) 2014-06-22 14:26:00
去國外也不是每人都在"衝大支" 何況gym名稱就是fitne
作者: ghjkl1478 (kiki) 2014-06-22 14:26:00
就像你說那些反對你的人是健身房業務一樣 剛好而已阿
因為你說不敢po圖就是不行啊，超剛好的小可愛乖乖洗洗睡吧Xd
作者: ridewithwind (Rider) 2014-06-22 14:28:00
誰規定去健身房就是要練大支 別笑死人
作者: ghjkl1478 (kiki) 2014-06-22 14:28:00
怎麼只會在po圖打轉? 我說得很明白了 你憑甚麼攻擊其它
作者: oscar2004 (A-Hung) 2014-06-22 14:28:00
加入了就不想浪費錢 或許有些人會因此比較常運動啊
作者: ghjkl1478 (kiki) 2014-06-22 14:29:00
運動得初學者? 誰沒菜過? 如此而已 要不要回應一下?
因為他們不看合約亂簽end這篇文末應該超清楚對象了吧我還沒修文紀錄唷
作者: ghjkl1478 (kiki) 2014-06-22 14:30:00
少唬爛 你第一段攻擊的明明是初學者 可不是合約亂簽人
作者: ghjkl1478 (kiki) 2014-06-22 14:31:00
我可沒說你修文 但你就只是在攻擊身形不如你的人而已
作者: ridewithwind (Rider) 2014-06-22 14:31:00
半瓶水響叮噹 我在健身房碰到真正大隻的都超願意教
作者: ghjkl1478 (kiki) 2014-06-22 14:32:00
簡單的說 你怎知道你攻擊的那些人沒做其它運動? 做機械
作者: ridewithwind (Rider) 2014-06-22 14:33:00
新手正確的姿勢和飲食方法 別丟健身人的臉好嗎
作者: ghjkl1478 (kiki) 2014-06-22 14:33:00
隨你怎麼凹 你凹破頭你無法改變你刻意展現自我優越感
作者:
bignoob (有我嫩嗎)
2014-06-22 14:34:00誰跟你初學者去健身房就會被騙
作者: ridewithwind (Rider) 2014-06-22 14:37:00
廢文洗洗睡吧 要不要報一下去哪健身的讓鄉民看看
作者:
bignoob (有我嫩嗎)
2014-06-22 14:37:00叫初學者一開始不做機械就上自由 有事嗎?
作者:
kazetatsu (KazeTatsu)
2014-06-22 15:11:00不知道要從哪裡吐嘈起，你知道肌肥大肌耐力跟肌力訓練差別嗎？新手當然機械式為主，讓神經徵召肌肉控制更好練健康也是需要機械式小肌肉微調的，有你這觀念的人難怪一堆上(下)交叉症候群的大隻佬。