不知道各位有沒有睡不著的經驗
有時候即使有睡意 躺到了床上
也還是要翻滾個好幾回才有機會睡著
本魯最近在思考睡覺公式 想要尋找睡覺的必勝法
到底有沒有方法可以照表操課 按步驟做就可以順利睡著呢
其實本魯已經測試很久了 可是本魯發現一個驚人的事實
"越是想要知道如何睡著 居然就越睡不著"
而且睡著的時候往往都不知道自己已經睡著了
有一次本魯在半夢半醒之間體認到自己快睡著了
想要抓住睡著摸門特的感覺 結果反而越來越清醒
前面的功夫都白忙了 要重睡一次
這個驚人的發現其實還蠻令人洩氣的
這就如同如同判定了公式睡眠法是無法成功的
可是逆向思考~ 不要想要睡覺或許就是成功睡覺的解答?
於是本魯開始嘗試躺在床上努力想著什麼都不要想
這件事情蠻難的 所以當腦中塞滿著想著什麼都不要想的時候
就要開始想著不要想想著什麼都不想
最後因為太複雜太混亂 就會自然而然地睡著了
這步驟本魯嘗試成功率有50%
不知道各位有沒有如何睡覺的八卦