1.媒體來源:
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2.完整新聞標題:
季節性失眠 每當夏季他夜夜難眠 2014年8月15日 (板規3-2，過期新聞補20字即可)
3.完整新聞內文:
（健康醫療網／記者郭庚儒報導）天氣炎熱，許多季節性失眠患者，又去醫院報到了。
一名45歲中年男子，最近每晚翻來覆去睡不著，嚴重影響工作狀況，原來他在每年夏天
都必須到醫院拿藥。醫師指出，季節性失眠患者容易受到天氣溫度變化，而影響睡眠品
質，睡覺時最好開冷氣，並避免洗完澡馬上就寢。
收治患者的新光醫院睡眠中心主任林嘉謨指出，該男子原本的睡眠品質就不好，半夜容
易清醒後就睡不著，最近溫度變化更加重失眠情形，每年夏天類似情況反覆發生，直到
進入秋天後，失眠情形才會逐漸改善。
林嘉謨表示，季節性失眠患者容易受到天氣溫度變化，影響睡眠品質，除了服藥改善失
眠情況外，可以開冷氣睡覺，只要降低核心溫度就能幫助入眠，建議將冷氣設定為舒眠
模式，並定時2小時，可以大幅改善失眠狀況，也要避免洗澡後馬上就寢。
另外，林嘉謨也提到，患有呼吸道疾病、焦慮症、更年期的民眾，也容易發生失眠的情
形，應先檢視床墊是否太軟、腰部是否有支撐、改變枕頭高度等方式，建議不要馬上服
用安眠藥。
4.完整新聞連結 (或短網址):
https://goo.gl/j5mFs8
5.備註:
後面講的那些原因都是廢話
我沒更年期，床也不軟，枕頭和秋天是同一種，冷氣溫度也調的很低
為什麼在天龍國，就特別容易發生夏季失眠？
中醫師也表示很棘手
可以不要再夏季失眠了嗎？
http://disp.cc/b/27-8O6B