※ 引述《EPika (伊皮卡)》之銘言：
: 那個 我朋友瘦成皮包骨
: 可是他說他三餐份量都正常吔
很瘦的人都覺得自己吃得夠
不過都是自己覺得
有算過實際到底吃多少嗎？
: 我的觀察 他是吃的比一般人略少一點
: 可是應該也不至於吧
: 這要怎麼改善啊？
改成一天5餐
可能早餐午餐晚餐中間再吃個小點心
香蕉牛奶麵包之類的
如果有時間的話可以去運動
食慾會變好捏

巨巨