[問題] 槓片式啞鈴替換時間問題 Gymbetter PTT批踢踢實業坊

作者: Gymbetter (Gymbetter) 2014-05-20 18:36:39

小弟有買此款東西在家鍛練
但有個困擾就是替換重量時間過長
由其是做胸推遮這種雙手又大重量的
替換時間就長達兩分鐘以上而且我家鄰居很注重生活品質稍為大聲就會抗議所以只能輕拿輕放時間實在難以縮短
各位有什麼撇步能教教小弟我嗎？？
感激不盡

作者: BearGrylls (貝爾吉羅斯) 2014-05-20 19:29:00

真的很麻煩自從買了不同重量的啞鈴後就沒這個麻煩了有一種啞鈴可以控制要多少重量不過不便宜

作者: meteor0905 (MeteorFish) 2014-05-20 20:11:00

Power block 讚

作者: headking (Dr.金恩) 2014-05-20 22:20:00

請搜尋 power block

作者: steve1012 (steve) 2014-05-20 22:31:00

買一整套啞鈴 10~100 讚Power block好像有上限 50還75的樣子

作者: XXPLUS (隨緣等新車) 2014-05-20 22:36:00

Power block一隻最重90LB，也就是40.9KG

作者: rnazo (rzx) 2014-05-20 23:33:00

在家+1 不過鋪巧拼就好很多了一層不夠可以鋪兩層

作者: kevin751021 (銀翼惡魔) 2014-05-20 23:45:00

先問一下為何你會需要頻繁更換重量?一定會使用倒金字塔或金字塔練法嗎？

作者: tom600488 (ç„¡å¥ˆ) 2014-05-21 08:54:00

可能是這個動作做完換下個動作就要調整重量了...

作者: saber102 (秋本明) 2014-05-21 16:16:00

有快拆扣，但是不便宜，山姆伯伯有進過。

作者: Linpossible 2014-05-22 14:30:00

最便宜的方法就是巧拼 200以內解決

作者: kiwatami (悠游自在) 2014-05-22 20:28:00

有相同困擾+1 所以現在都不換就多花點時間多做幾下

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