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[徵求] 肌力訓練圖解聖經

作者: steven0211 (超乎想像)   2014-05-25 21:28:59
想徵求肌力訓練圖解聖經一本
希望書有九成新
若有板友願意割愛，麻煩請站內信報價
謝謝
作者: JackBaska (Baska)   2014-05-25 21:32:00
可以買一本阿,這本不貴而且觀念又清楚,沒有太多花俏的東西,但很適合用來輔助念其他的
作者: jaysuzuki (我要成為核心王)   2014-05-25 21:39:00
比較推四周
作者: searoar (暗坑大豆)   2014-05-25 21:59:00
這本的優勢/和四週的不同 有舉重和爆發力訓練
作者: JackBaska (Baska)   2014-05-25 22:07:00
我覺得這本真的由淺入深,很適合配合不同級別的學習 XDD
作者: searoar (暗坑大豆)   2014-05-25 22:18:00
BTW 這本的黑人CG和四週的真人好像
作者: jaysuzuki (我要成為核心王)   2014-05-25 22:34:00
四周的全身性運動就有一定效果了，而舉重光是看書自學太危險了，板上應該不會鼓勵沒人教學舉重
作者: l0215e (小魚)   2014-05-26 00:39:00
這本比起四週好像有比較多的器材訓練 而且有標使用肌群
作者: faust015 (豆腐筋肉人)   2014-05-27 07:55:00
已訂購XD
作者: iWRZ (NE~_~RO)   2014-05-27 16:37:00
裡面講的有些建議不要做 例如早安
作者: aataipei (路人)   2014-05-27 22:55:00
早安~
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