Re: [問題] 左右邊胸肌不一樣...

作者: Suwasayo (Sayo)   2014-05-28 20:33:05
單純想要藉標題回應一下甚麼是漏斗胸。
很多人可能不知道甚麼是漏斗胸,但是多少知道雞胸。
雞胸就是胸骨前突,像是雞一般的骨架一樣。
漏斗胸正好相反,他是內凹的。
基本上有漏斗胸的人,全部都是骨瘦如材(未有訓練),營養不良的樣子。
而且漏斗胸還分成好幾種凹陷,廣泛凹陷型,峽谷型凹陷,坑洞...等等。
雖然說穿上衣服看不出來,但是因為自卑,基本上非常討厭去海邊游泳池。
http://ppt.cc/H-nu
這是我自己,可以看到我胸骨中間有個凹槽,那是下陷最深的地方,約莫3公分下陷
其實是有壓到心臟的,然後向左右延伸下陷。
而我就是廣泛下陷的類型。
但是目前努力到啞鈴臥推單手20公斤10下6組(力歇)。
怎麼樣都想努力增加胸肌量,所以大家一起加油吧。
PS.求救單槓,正手正常握距最多四下,似乎是下身太重....目前60公斤。
作者: fangbow (方寶)   2014-05-28 20:54:00
單槓多吊就一定進步,然後照片是近照嗎?感覺單手20kg 10下6組應該更有肉一點,如果是近照建議手可以往下多放一點再往上推(肩膀不會不舒服的範圍)
作者: Suwasayo (Sayo)   2014-05-28 20:56:00
剛照的,我的肉都拿來填下陷的部分了,你就可以知道還沒練之前有多難看......
作者: WADE0616 (哇)   2014-05-28 21:45:00
單槓是需要習慣的 60公斤很輕很輕 我64公斤可以拉16下
作者: juor2 ((-^-))   2014-05-28 22:14:00
好強喔
作者: galoopboy (高雄離家出走)   2014-05-28 22:49:00
可以看雙手垂放的樣子嗎?
作者: solamb (挖吼吼)   2014-05-29 07:00:00
雙手真要放下~不然看不出胸啊~
作者: p48751   2014-05-29 07:48:00
是病友!我是廣泛不對稱型,右胸下陷5公分...OTZ雖開刀後好多了,但左右大小胸還是無解了
作者: Suwasayo (Sayo)   2014-05-29 09:11:00
我也有想過開刀 但醫生告訴我有可能要三年....
作者: p48751   2014-05-29 11:51:00
3年?是指支架放置的時間吧?
作者: Suwasayo (Sayo)   2014-05-29 20:47:00
對,而且我人現在在國外這刀開下去就.....
作者: k301520 (@@)   2014-05-30 00:38:00
同是漏斗胸淚推,真的比一般人難練好多QQ
作者: galoopboy (高雄離家出走)   2014-05-30 10:25:00
想看樓上...
作者: p48751   2014-05-30 19:03:00
在國外真的比較麻煩…不過在健身房看到有漏斗胸的不少哩
作者: Suwasayo (Sayo)   2014-05-30 23:30:00
就看嚴重程度而已...
作者: p48751   2014-05-31 08:23:00
是啊…雖然練再多肋骨還是凹的…
作者: Suwasayo (Sayo)   2014-05-31 10:38:00
只能拼命練讓下胸充實點
作者: p48751   2014-05-31 11:42:00
無奈的病灶(遠目

Links booklink

Contact Us: admin [ a t ] ucptt.com