[情報] 轉：就一個動作！你也有都教授、千頌伊好 sghs53gh413 PTT批踢踢實業坊

作者: sghs53gh413 (水肥葛格) 2014-05-28 11:32:48

就一個動作！你也有都教授、千頌伊好身材
http://www.appledaily.com.tw/realtimenews/article/life/20140528/405675/
做Plank就能瘦
各位怎看？

作者: fm9832000 (俊) 2014-05-28 11:40:00

那有氧怎麼辦?

作者: Jsin (Jsin) 2014-05-28 11:41:00

不是一直都這樣單一物件減肥法上千種有了吧

作者: ymaq ( 來點黑色魔術　　　號 ) 2014-05-28 11:43:00

可能連睡覺都這樣睡吧....

作者: people010203 (寡人) 2014-05-28 11:51:00

Plank+8分鐘+Trx+滾輪應該可以

作者: WADE0616 (哇) 2014-05-28 15:50:00

Plank+8分鐘+Trx+滾輪+單槓+HIIT衝刺+波比+深蹲

作者: kee32 (終於畢業了) 2014-05-29 09:05:00

樓上兩位太中肯了

作者: JackBaska (Baska) 2014-05-30 19:29:00

W大的菜單一次做的完的應該已經可以準備比賽了吧 XDD

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