小弟約上個月購入狄馬泰茲的無調味肌酸 以及低熱量乳清
但是卻有拉肚子的問題
我看他肌酸的說明上有說
可能會有飲水過量 導致電解質稀釋 造成腹瀉的況情
不知道有沒有版友也有這樣的問題?
該怎麼調整解決呢
ps:以前喝過bsn的乳清跟肌酸 但是沒有拉肚子的問題

一代肌酸好像本來就有這問題 看體質的吧

Loading期的確會這樣 過了就沒事