作者:
asskong (Combos)
2014-06-23 00:28:50小弟最近一個月開始很勤地健身
向來腸胃狀況不錯的我
最近大便卻都從以往完美的香蕉型
變成ㄧ段ㄧ段細短的蚯蚓型
沒有便秘 飲食方面照理說我這段時間是吃得更健康了(有喝高蛋白 只是不是每次都喝)
想請問板友健身是否會影響到腸胃狀況?
總之這有點困擾我
畢竟看到完美的香蕉型大便對我來說是每天的成就感來源之ㄧ
我如果早餐雞胸肉 晚餐雞胸肉 喝乳清 隔天也會這樣
作者:
Carmelo (Melo)
2014-06-23 00:51:00差不多...強壯的黃金先生 回不去了
作者:
WMX (這學期要加油阿～)
2014-06-23 07:58:00那樣表示大便的保水度比較高，或是在大腸中時間較短，要濃縮水份夠高才會成為香蕉形，過乾就變鵝卵石了
作者:
NYUSTGod (風大雨大雲科大)
2014-06-23 08:40:00除非我大吃 才有正常的便便 不然吃完健身餐的健身便...
作者:
fukyou (狂野的餓狼)
2014-06-23 08:42:00年紀大了 我開始吃wakamato 覺得蠻不錯的 拉屎順暢
作者: liuda (這世界垃圾真的很多) 2014-06-23 13:21:00
我也會這樣，害我一直懷疑自己是不是大腸癌…原來健身會這樣啊…
沒人說健身就會這樣，吃比較多蛋白質的同時纖維質有多吃點嗎？