作者:
toofat (å—勢角野郎哥)
2014-07-02 23:21:17前幾個月 在靜止時突然一個極輕微的重心改變
竟然讓我的左肩受傷了
這讓我完全無法做啞鈴肩上推舉及上胸鍛鍊的動作
但可以做側平舉
臥推則無法做最重
之前雖然有試著休息
但發現似乎沒有用
所以仍持續以可以鍛鍊的方式鍛鍊
不知道...是否該看復健科呢?
謎一樣的肩傷..........
作者: yurikim 2014-07-02 23:49:00
您是特地發文叫人家叫您去看醫生的嗎？都受傷當然該看醫生啊.....
我個人是不管什麼除非不得已受不了才去掛號看醫生你跟我一樣個性的話就先停止練到會痛的部位吧像我是深蹲時左膝會痛~那我就停練深蹲 改做別的當作痠痛時改練別的部位這樣，等不痛時在作但是，我深蹲左膝痛的情況..無視停練一個月多了也還沒好我以開始認真考慮是否要去好好檢查....
骨頭有跑掉~ 去找整骨師抓回原位~ 比較快好...
作者:
surf1979 (Wayne)
2014-07-03 10:46:00為什麼不先去找專業的醫師處理??用文字就可以推斷病情,害人不淺
作者:
hillxd 2014-07-03 12:20:00看醫生 你不看自己當醫生 你就等著 更久都不能練吧~看你要看中醫還是復健科 都可以啊
作者:
ppboy (磨練)
2014-07-03 17:14:00我發現版上很多人喜歡呼叫鍵盤醫生 XDDD這種事 1.看復健科/骨科 2.休息(完全不要重訓)到好為止