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[問題] 左肩很痠痛

作者: qk8121718 (阿賀)   2014-07-13 22:56:33
如果在訓練的時候左手上臂與肩膀關節的地方 有時候會訓練到很痠痛(通常是啞鈴臥推)
但是休息兩分鐘~三分鐘後就完全不痛了 而且結束訓練離開之後也完全沒有任何異狀
請問這是運動傷害 還是純粹練到無力 乳酸瞬間累積太多?
作者: sghs53gh413 (水肥葛格)   2014-07-14 11:32:00
都有可能，後者居多
作者: qk8121718 (阿賀)   2014-07-14 12:43:00
謝謝
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