想知道版上各位猛猛的有多猛
敝胖85kg
臥推約100
前蹲120
硬舉150
目前十分懶散
需各位猛猛的鞭策
也期待神人推豪洨文
作者: Jsin (Jsin) 2014-07-14 12:45:00
豪猛O
作者:
sephen (實施綁椿 民心上升!!!)
2014-07-14 12:47:00我只有聳肩...70KG 聳120KG 8下
作者:
Carmelo (Melo)
2014-07-14 12:53:00以下推 a. 好強喔 b. 重量迷思
作者:
sephen (實施綁椿 民心上升!!!)
2014-07-14 12:55:00要看知道自已猛先測帝王功才對
作者:
bofay (啵啵啵)
2014-07-14 12:58:00顛峰推100~120Kg 體重75kg 半年沒練加上服役染上手搖飲料惡
作者:
sheagia (是唸雪茄 不是甚麼SHE)
2014-07-14 13:19:00單位是克喔?
作者:
surf1979 (Wayne)
2014-07-14 13:21:00我想知道原PO這樣的身材有多猛?
作者:
yanjohn (深呼吸)
2014-07-14 13:47:00想知道是幾rm?
作者: acegikmp (阿超) 2014-07-14 14:05:00
目前80KG 臥130 蹲160 硬200健力比賽我這個量級要拿名3項總和至少要破600...
作者:
lesfu (拉茲夫)
2014-07-14 14:09:001rm的話，我昨天硬舉140……應該還可以再上去，不過我是女生╮(╯_╰)╭
作者:
fukyou (狂野的餓狼)
2014-07-14 14:32:00口袋塞滿錢我有67斤 單槓18下 窩推跟深蹲現在不知我都市用橡皮繩練硬舉我也不知道 好幾個月都沒用可以梁的練鞭策 (大力抽打
作者: city1230 (＝.＝) 2014-07-14 14:37:00
好強喔
作者:
kee32 (終於畢業了)
2014-07-14 14:49:00雷師父超強的！
作者: acegikmp (阿超) 2014-07-14 15:04:00
女孩子140!! 體重呢@@"
作者:
rex105 (你好我是屁神雷克斯)
2014-07-14 15:13:00神人太多了!
作者:
lesfu (拉茲夫)
2014-07-14 15:21:00153/68 TAT
作者:
sephen (實施綁椿 民心上升!!!)
2014-07-14 15:22:00樓上的快跟我一樣重 少我13CM身高 =_= 肉量有多
作者: acegikmp (阿超) 2014-07-14 15:23:00
還蠻強的耶!!不過我不是神人..看過練舉重的跟在體院練過那裏的強者可以把我巴出三條街之外
作者:
sephen (實施綁椿 民心上升!!!)
2014-07-14 15:26:00舉重選手 壓腿用一百多在熱身的你管一堆.....
作者: acegikmp (阿超) 2014-07-14 15:32:00
真的..一堆沒放槓片就被凹成微U字型的長槓只能說我這種一般人離真正運動員還有很大的差距...只能在小健身房電電中年阿北阿桑(咦?)
作者:
juor2 ((－^－))
2014-07-14 15:56:00好強喔
作者: f98745623 2014-07-14 16:26:00
為什麼問個舉多重就要附圖
作者:
XXPLUS (隨緣等新車)
2014-07-14 16:27:00可以附槓片的圖
作者: acegikmp (阿超) 2014-07-14 16:32:00
可以附阿桑的圖嗎?
作者:
NYUSTGod (風大雨大雲科大)
2014-07-14 16:39:00還不錯強
作者: welb (蔡頭錯了嗎?) 2014-07-14 17:10:00
看推文快笑死
作者:
manson666 (The Air I Breathe)
2014-07-14 17:45:00好強喔
作者:
sephen (實施綁椿 民心上升!!!)
2014-07-14 17:48:0037下...未夠班 有一次我引體向上一時分心 回過神來時已經站在屋頂上了 原來我衝破天花板了 健身院的暴筋老伯跟我說引體向上真正的奧義是鐵頭功 我才晃然大悟啊!
作者:
Carmelo (Melo)
2014-07-14 17:56:00S大可以去大同運動中心 那邊的單槓上面天花板黑黑凹凹的我也貢獻了不少下 (摸頭)
作者:
kjtseng (Bruce)
2014-07-14 18:25:00好強喔
作者:
gaymuscle (muscle man)
2014-07-14 18:28:00拍拍手
作者: appie258471 2014-07-14 18:34:00
握推120 蹲舉170~180 單位kg體重93~95kg
作者: nassam (cowbasa小) 2014-07-14 19:32:00
SW +10KG單手引體向上
作者: joker2340 (安西飛龍！安西飛龍！) 2014-07-14 19:56:00
推S
作者: crazyhow (2260) 2014-07-14 20:18:00
好強喔
作者:
fukyou (狂野的餓狼)
2014-07-14 20:39:00嗚嗚 我要找我媽疼疼我
體重95~97時 肩推110臥推160蹲舉220硬舉265前蹲190現在減重中..目前體重90力量就不用說出來丟人現眼等穩定瘦到85~90 再開始調整回原本訓練...
作者: acegikmp (阿超) 2014-07-14 23:59:00
高手出現了! 兼顧身形跟力量有點難平衡說
作者: acegikmp (阿超) 2014-07-15 00:05:00
所以現在要犧牲兩張檯面上的卡嗎...
看到sephen、carmelo兩位的推文我笑到發瘋.......
作者:
Kaili (飛人)
2014-07-15 09:14:00體重87時，推130，蹲190，拉220，現在減肥，變少一點，唉
看到女生硬舉140+一堆強者 我都不敢PO.....
6RM 過頭蹲80 前蹲90 後蹲100 RDL110
作者:
Spearm1nt (Air Up There)
2014-07-15 14:23:00身高是重點
作者:
kee32 (終於畢業了)
2014-07-16 00:16:00昨天壓腿，後蹲，80公斤17下，這個月進步好多好爽啊~
體重86.5 只有臥推的數據 93kg 15rm 4組
作者:
ISNAKEI (上班好同事，下班不認識)
2014-07-16 09:00:00女生140@@ 可以把我抓起來丟出去了= =
作者:
Lowrider (孤獨患者....)
2014-07-17 12:33:00原po懶散的話我跟植物沒兩樣 QQ
作者:
downmix (當密施)
2014-07-17 20:45:00mimi大目前練健康的....我叫他來看這篇好了
作者:
kelybaby (防災小卡領了沒?)
2014-07-19 15:14:00QQ臥推跟體重相同的重量就吃不消了
作者:
mimi0213 (提拉米蘇好好吃喔)
2014-07-21 19:59:00現在退化性關節炎蹲200可以做個3~4下。硬大概250左右握推比較沒在練，去年比賽推152.5。現在大概140體重大概90左右。之前體重95還可以練重的時候硬舉大概290蹲比較差，230。