1. PTT
  2. MuscleBeach

[問題] 想請教保加利亞分腿蹲的問題

作者: mttsaimark (在曠野的日子)   2014-07-18 02:15:30
小弟槓鈴深蹲100kg 可做到10下
但換成保加利亞分腿蹲時（有拿啞鈴）
做5下就氣喘如牛了。
請問保加利亞分腿蹲是很需要柔軟度
還是大腿肌肉要夠壯？
作者: bughong (小洪)   2014-07-18 12:33:00
分腿蹲平衡力很重要啊
作者: frostshots (魔fuck使者)   2014-07-18 14:21:00
平衡吧
作者: juor2 ((－^－))   2014-07-18 14:40:00
Bulgaria 100kg好強喔
作者: yzuboy (臭俗辣賣造)   2014-07-18 18:59:00
保加利亞分腿蹲可以蹲100KG真的很猛
作者: jaysuzuki (我要成為核心王)   2014-07-18 21:15:00
他說拿啞鈴，應該不是拿100KG吧= =
繼續閱讀
Re: [閒聊] 運動不就應該開心一點？m97332006[問題] 三頭肌痠的位置靠近手肘xzoexRe: [問題] 迪卡儂 多功能健身器lpllpllpl[討論] 肌肉love00332211沒有藥物 你還有什麼?c04[閒聊] 連醫師都在混淆民眾觀念....miniwhatRe: [閒聊] 運動不就應該開心一點？meatball54[問題]如何有效率使用肩上推舉機forsaxon[閒聊] 運動不就應該開心一點？embrace1985[問題] 迪卡儂 多功能健身器kito73

Links booklink

Contact Us: admin [ a t ] ucptt.com