Re: [問題] 到哪種程度才喝乳清蛋白? kodar7544 PTT批踢踢實業坊

Re: [問題] 到哪種程度才喝乳清蛋白?

作者: kodar7544 (科達) 2014-08-12 02:08:14

※ 引述《michael5556 (michael)》之銘言：
: 大家好小弟剛入門這兩個禮拜才開始去健身房由於身型是偏瘦的
: 所以在考慮是否要買乳清蛋白來喝但看了置底寫說先握推到自己體重再來說
: 可能有半開玩笑的口氣但還是想問大家有沒有一個標準達到了才開始喝乳清
: 謝謝大家
就蛋白質而已，我之前就po過文解釋了
每個人每天都需要攝取蛋白質
沒有到什麼程度才要喝的BS說法，若有得罪請多見諒
你會跟吃雞排牛排的人說，你要臥推到體重才能吃嗎????
來，跟我唸十遍
乳清就是吸收比較快的蛋白質而已
乳清就是吸收比較快的蛋白質而已
乳清就是吸收比較快的蛋白質而已
乳清就是吸收比較快的蛋白質而已
乳清就是吸收比較快的蛋白質而已
乳清就是吸收比較快的蛋白質而已
乳清就是吸收比較快的蛋白質而已
乳清就是吸收比較快的蛋白質而已
乳清就是吸收比較快的蛋白質而已
乳清就是吸收比較快的蛋白質而已
我阿公不重訓，他喝乳清 :D

作者: blc1101 (Grace) 2014-08-12 02:22:00

版主能說服老人家喝真不簡單…我多吃塊白斬雞我媽就說我

作者: zfzteto (astute) 2014-08-12 02:24:00

弟弟太小

作者: blc1101 (Grace) 2014-08-12 02:25:00

會敗腎…畢竟現在的電視媒體都一付蛋白質吃多得百病的情

作者: kodar7544 (科達) 2014-08-12 03:40:00

跟老人家說這是安素就好

作者: RaynX (Ray) 2014-08-12 06:18:00

https://www.youtube.com/watch?v=pwUYSi3c2Oo大意就是 real food > supplement 如果還是要吃補充品比較一下標籤但是個人還是覺得有乳清方便很多...

作者: troublemew 2014-08-12 06:57:00

我阿罵也喝乳清說

作者: LuHandsome (Guapo) 2014-08-12 09:38:00

弟弟太小哈哈

作者: bughong (小洪) 2014-08-12 10:15:00

家人喝酪蛋白

作者: orznge (歡雅) 2014-08-12 10:19:00

哈哈哈弟弟太小

作者: taff (鬧中有靜) 2014-08-12 11:56:00

弟弟太小會敗腎.....XD

作者: willie666666 (Willis) 2014-08-12 12:28:00

只能推了...

作者: g001613001 (阿月) 2014-08-12 13:33:00

2.3樓搭配的真好哈哈哈阿XDDDDDDDDD

作者: ijchen (read more) 2014-08-12 13:46:00

你看看你這麼小就跟你說了會敗腎吧

作者: bearisgod (從不嘴砲) 2014-08-12 16:45:00

二樓神推文害我笑出來XDDDD

作者: athpro700 (ath) 2014-08-13 03:15:00

作者: bentryit (輝英時代) 2014-08-13 20:08:00

二樓神推

作者: ayu7768 2014-08-14 01:27:00

2.3樓有笑有推XDDD

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