我是男生
之前體脂肪到22%，
雖然人看起來瘦瘦的但肥肉都在衣服蓋住的地方，
所以有透過有氧跟改變飲食習慣，
現在體脂降了很多。
但重點是我現在臉也消了很多，
很多人看到我都問我是不是生病了...
是兩頰會有一點點凹進去那樣，
其實我自己也覺得不好看，
問題是我現在腰邊肉還是一圈在那...
所以想問的是，如果我要瘦游泳圈，
是不是勢必臉也會繼續瘦下去？
聽說會先瘦哪裡是基因決定的？
到底有沒有辦法讓臉有肉一點，
同時又繼續減掉肚子上的脂肪呢？
這真的非常困擾我，
因為就算有肌肉了，臉沒肉也很難看......
先感謝大家的分享了。
作者:
cosy (笑看人生)
2014-09-15 21:51:00是
作者:
bobbyx (百戰天龍 )
2014-09-15 21:54:00是
作者: euph2560 (高分) 2014-09-15 21:56:00
說不定你可以試試臉部肌群的鍛鍊
作者:
fukyou (狂野的餓狼)
2014-09-15 22:17:00臉凹 你22% 應該不是buccal pad如果是的話 剛好是一個彌補的作用 你應該是中臉以上組織比較缺乏這跟健身沒有關係
作者:
XXPLUS (隨緣等新車)
2014-09-15 22:29:00很多台灣男性練出肌肉體脂降低之後，會讓五官面容扣分凸顯天生的缺點，暴牙歪嘴顴骨突出凹頰咬合肌明顯皺紋ETC所以臉也是要花功夫保養的，健美的美字也要顧到頸部以上喔天生帥從胖變瘦會被人說變年輕，不帥的反而是胖點比較年輕
作者:
IanEnoch (Claire Danes)
2014-09-15 22:37:00陳信安本人臉也超瘦,可是身體很壯
作者:
The5F (5F)
2014-09-15 22:44:00吃口香糖
作者: ji3g4linda (百慕達) 2014-09-15 22:53:00
你繼續瘦下去臉大概就還是那樣而已啦,不會差太多如果有可以只把臉胖起來的方法務必私信我…
作者:
XXPLUS (隨緣等新車)
2014-09-15 22:55:00玻尿酸
作者: ji3g4linda (百慕達) 2014-09-15 22:55:00
我也算是切身之痛了啦…
作者: DLCSEA (類鑽之海) 2014-09-15 23:40:00
打腫臉充胖子
作者:
ohsong (希望大家健康快樂)
2014-09-16 00:12:00抽脂 抽肚子補臉 哈哈 不過不知道副作用是啥
作者: troublemew 2014-09-16 07:14:00
吃檳榔！
作者:
n180 (n180)
2014-09-16 08:03:00吃法國長棍麵包
作者:
hong888 (賴神勸童)
2014-09-16 11:03:00我這3個月體脂從21%降到15%,我覺得全部都會瘦,但你哪裡肌肉大哪裡就大,所以你應該加強腹肌鍛鍊,腹肌大就沒有腰內肉的問題,縮個小腹就好