為了FMS來發文了XD
一直以來我的健身都是看著網路的影片以及爬爬文自學自練
上次看到太陽能體能運動空間有開基礎槓鈴課程就報了名
上完課的心得就是
健身有個專業的教練在旁指導時差非常多,很多小細節看影片或看文章都無法注意
但是這些細節卻是你是否會受傷或者是能否完整做完動作的關鍵
也是今天才讓我知道我的身體有許多問題可能需要進一步改進
總之還蠻推薦這間
教練人很親切也很專業,場地設施都夠好
如果有在台南的朋友或許可以考慮一下囉!

推太陽體能，之前有去過，教練教的還不錯！