大家好 小弟肥宅又來跟大家請教了
小弟主要訓練項目
1.槓鈴划船
2.站立肩部推舉
3.單槓
4.伏地挺身
5.雙槓
6.慢跑5000
因為想要練臥推 所以想買一個rack 替換掉fitek的架子
不過因為小弟喜歡練站立肩部推舉
高度有8ft的 full rack 我只找到hammer strength
礙於空間只能算了 所以只考慮買 half rack或squat stands
目前是有兩個方案
1.https://www.youtube.com/watch?v=6Ats8QG4TKg
powertec: half rack+lat attachment
優點: 台灣有代理商 有滑輪機練背
缺點是無法做雙槓而且safety bar太短
價格:62k(half rack+lat attachment+bench+)
2.http://www.roguefitness.com/sml-2-rogue-90-monster-lite-squat-stand
rougue: SML-2 Rogue 90" Monster Lite Squat Stand $445
SAML-24 Monster Lite Safety Spotter Arms (Pair)$162.75
Rogue Adjustable Bench $575
York Strength Training Bars (Black Oxide) 6ft $172
Rogue Monster Lite Matador(雙槓) $86.75
代購商door to door報價約75K
優點:全部made in usa, 產品有口皆碑 評價極佳
缺點:無滑輪機
這兩組大家如何考慮啊
可給點意見嗎
謝謝