Hello! 大家好！我是Formosa Fitness 的Kerry 教練。有鑑於肌力研習在板上熱烈討論
，讓12/14號的研習瞬間爆滿，所以我們決定再加開一場！以下是研習活動資訊：
研習日期：2014/12/28（星期日）
研習時間：上午10:00~12:00
研習費用：非會員1000元；Formosa Fitness年制及當月月制會員800元
研習地點：Formosa Fitness
指導教練：Kerry Wu / Luke Lu
名額限制：12人（如果是第12位以後報名參加的，將列入後補名單）
Deadlift，Back Squat，Bench Press和Overhead Press是最根本且最重要的四大肌力訓
練動作，如果你想要消除脂肪、打造肌肉、增強力量、和提升運動能力等，絕對不要錯過
此研習!
如果你能夠使用槓鈴正確執行這四大動作，你在健身領域的程度將有可能大大提升!
僅僅四個動作，就能讓你大大獲益，不學怎麼行!?
學員們將在這個研習課程裡學到：
1. 正確的訓練觀念。
2. 使用槓鈴執行Deadlift，Squat，Bench Press和Overhead Press。
3. 當其他人在執行這四大動作時，如何適時伸出援手。
4. 如何利用這四大動作設計操練單來達到你的健身目標。
［報名方式］
按下參加按鈕，完成匯款後，將您的大名，連絡電話，
帳號後五碼，參加日期與課程，寄
到
formosa.fitness@msa.hinet.net。
前12位完成報名手續者，即算報名成功。
［匯款資料］
匯款銀行代碼 013 國泰世華銀行古亭分行
匯款帳號 : 030-03-500274-6
戶名: 武易體能顧問社楊心儀
謝謝大家！