請問如果依重要性排列
應該購入順序應該是?
現在幾乎都是作力量訓練 練三項
在越做越重之下 想說是否應該要購入
順便請問rehband這個牌子臺灣買的到嗎？
找它的護膝找不到
或者有推薦哪個網站可以購入呢？
請巨巨們分享推薦一下
作者: ji3g4linda (百慕達) 2014-12-27 15:22:00
只有舉重鞋是真的比較必要吧…
舉重鞋先買 護膝次之 腰帶沒買 蹲舉只做約體重兩倍上下. 倒是有買護腕
作者: ji3g4linda (百慕達) 2014-12-27 17:50:00
似乎沒有 現在比較常聽到的都是從國外買
鞋子第一...怎麼會有買其他兩個沒什麼作用的東西優先的想法呢？一般球鞋size再看鞋型，不變或小半號就可以了
作者: koehie (咖啡在等一個人) 2014-12-27 18:25:00
作者: acegikmp (阿超) 2014-12-27 18:29:00
說腰帶跟護膝沒有作用的人一定沒做過超大重量(攤手)
的確啊，沒做超大重量要它們幹嘛...？真的做到超大重量還會在這問順序？直接全買了啊
作者: acegikmp (阿超) 2014-12-27 22:26:00
"越作越重" 不需要的話是也沒差(菸)自己說什麼沒有作用 說的好像這兩個東西是廢品腰或膝蓋曾經有受過傷的話這兩個東西也是必備
作者: acegikmp (阿超) 2014-12-27 23:06:00
雖然沒人規定要蹲多重才有需要 200+也好300+也好但看個人需求 自己覺得需要就用 不需要就不用我是蹲到180以上就會用啦 也沒到什麼超大重量但是心理就覺得比較穩 也避免受傷發生
作者:
kee32 (終於畢業了)
2014-12-28 00:11:00我蹲到60以上就用了(跪),100不用就覺得自己變南斗白鷺拳了
作者: acegikmp (阿超) 2014-12-28 00:20:00
阿搭搭搭搭搭搭搭搭搭搭搭阿搭搭搭搭搭 你..已經肥了
作者:
kee32 (終於畢業了)
2014-12-28 03:46:00