[問題] 單腳硬舉時左邊豎脊肌特別痠 ieatyourbat PTT批踢踢實業坊

[問題] 單腳硬舉時左邊豎脊肌特別痠

作者: ieatyourbat (吃蝙蝠) 2015-02-15 00:15:35

是這樣的，小弟最近作單腳(直膝)硬舉的時候，左邊豎脊肌總是比右邊痠很多
以前做硬舉的時候也有類似的情況，但後來動作熟練之後就改善很多
想請問一下這大概可能是什麼原因造成的？
目前我右邊腿後肌的柔軟度比左邊差，臀大肌柔軟度則是左邊比右邊稍差
但是之前做滑步蹲的時候，右邊臀大肌比較有感...這可能跟我的問題有關嗎？

作者: offcola (一星鍵盤治療師) 2015-02-15 02:48:00

放個影片比較好判斷這個姿勢要看的東西太多

作者: faust015 (豆腐筋肉人) 2015-02-15 09:30:00

你有假性長短腳嗎？

作者: ieatyourbat (吃蝙蝠) 2015-02-15 09:56:00

好的，我晚上拍個影片看看長短腳好像還好@@

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