[討論] 深蹲 asskong PTT批踢踢實業坊

[討論] 深蹲

作者: asskong (Combos) 2015-02-24 03:10:24

https://m.youtube.com/watch?v=goyxhMSVJzw
討論討論
第三行

作者: shinwind (風) 2015-02-24 04:13:00

未看先猜是成吉思汗猜中了XD 今天也才剛看不過後面說的有點重複

作者: nightwing (內觀自心) 2015-02-24 06:23:00

看了之後更加了解上篇深蹲教室圖片的原理了

作者: athpro700 (ath) 2015-02-24 08:27:00

講得很好啊

作者: dirk00563 (阿陽) 2015-02-24 08:35:00

一整個超煞氣

作者: sking147 (wi) 2015-02-24 08:59:00

完完全全衝著狼來的XD,打臉打得好腫啊!

作者: daniel0530 (( ￣ c￣)y▂ξ) 2015-02-24 09:12:00

最喜歡看打臉惹

作者: martell11655 (Mart) 2015-02-24 10:22:00

有看過這館長影片很猛

作者: sxes901960 (sxes901960) 2015-02-24 10:23:00

館長好有霸氣

作者: Linya (魯嚕嚕) 2015-02-24 10:23:00

邪魔歪道怎麼會取代正統!? 這句話中肯XDD

作者: kee32 (終於畢業了) 2015-02-24 10:25:00

館長超屌！

作者: fghj142 (亞亞) 2015-02-24 10:41:00

新手請問館長為什麼這麼生氣,還是館長都是這麼霸氣XD

作者: sweettaiwan (貿貿) 2015-02-24 10:59:00

我雖然不知道他在婊誰但我覺得我知道問甚麼要教別人要超過膝蓋了因為胸會往前傾女生穿低一點的話...

作者: daniel0530 (( ￣ c￣)y▂ξ) 2015-02-24 11:02:00

被打臉文 http://tinyurl.com/mzp89bp FB連結不喜勿點

作者: jaysuzuki (我要成為核心王) 2015-02-24 11:05:00

這個館長是不是台灣MMA無限量級的冠軍?

作者: a19887754 (J ) 2015-02-24 11:09:00

已看過~~~霸氣打臉

作者: dosomethnig (GG) 2015-02-24 11:23:00

請問一下這個館長的來歷好霸氣阿

作者: chu630 (洨豬豬) 2015-02-24 11:57:00

陳思翰陳之漢 google 都是館長

作者: t34868 (tina) 2015-02-24 12:15:00

媽呀…d大連結看完臉都綠了... 他是認真的嗎…

作者: j0958322080 (Tidus) 2015-02-24 12:16:00

我大學這樣做了兩年，還好重量沒很重，不然就死定了

作者: t34868 (tina) 2015-02-24 12:17:00

腰最好是要斜成那樣啦…一負重馬上被壓垮...

作者: searoar (æš—å‘å¤§è±†) 2015-02-24 12:19:00

撿現成問:lunge前腳小腿需要和地面垂直嗎

作者: iversonpop (好喜歡妳哦) 2015-02-24 12:40:00

http://youtu.be/3YEgJNdGlB0

作者: searoar (æš—å‘å¤§è±†) 2015-02-24 13:05:00

每次看深蹲教學的感想都是乖乖作前蹲就好XD

作者: commerce 2015-02-24 13:30:00

樓上真聰明前蹲對腰椎的壓力小很多也符合功能性

作者: Qcloud (Direction) 2015-02-24 13:32:00

霸氣lunge前腳要垂直吧

作者: willie666666 (Willis) 2015-02-24 13:34:00

我自首，以前只懂AFAA時洨弟我也教膝蓋不超過腳尖幾年過去了，知識進步了AFAA過期了！ lol至於某狼真的不是大家愛炮他，完全沒長進...

作者: Qcloud (Direction) 2015-02-24 13:35:00

太商業化了, 跟某藝人的弟弟一樣...

作者: willie666666 (Willis) 2015-02-24 13:39:00

某藝人的弟弟的blog現在根本是葉佩雯的天堂...

作者: commerce 2015-02-24 13:48:00

能做前蹲的盡量做前蹲腰椎問題會少很多喔

作者: matter224 (天葵) 2015-02-24 13:54:00

他的刺青好威喔@_@

作者: softff (軟f) 2015-02-24 13:55:00

D大那個左邊是lucy嗎??

作者: Rockwell (foolish me) 2015-02-24 13:56:00

左邊Lucy，右邊小歪

作者: taff (鬧中有靜) 2015-02-24 14:10:00

推霸氣a排副!

作者: zomb12 (笑看一切是是非非) 2015-02-24 14:14:00

館長真的很霸氣,一如館名~XD

作者: offcola (一星鍵盤治療師) 2015-02-24 14:26:00

館長霸氣可是腰椎說成尾椎了XD

作者: athpro700 (ath) 2015-02-24 14:58:00

某藝人弟弟真的是葉佩雯天堂= =

作者: a54965 (安迪) 2015-02-24 16:07:00

某藝人弟弟?

作者: kee32 (終於畢業了) 2015-02-24 18:04:00

藝人弟指李威弟。威力可是我記得你教我的時候，已經要跟我說膝蓋有沒有過腳尖因人而異，不是重點。

作者: Qcloud (Direction) 2015-02-24 18:22:00

yap 有沒有超過腳尖因人而異不是重點沒錯壓

作者: GGininDerYo (硬硬的唷) 2015-02-24 20:03:00

16:35 表演抓舉跌倒有好笑

作者: dna072 (佳益布行) 2015-02-24 21:28:00

館長好威!!!!

作者: TiauEX (跳) 2015-02-25 10:41:00

這個霸氣度

作者: quizzer 2015-02-25 15:49:00

自首+1 被"膝蓋不要超過腳尖"這句話誤導好久...

作者: skhan (活力元氣) 2015-02-25 20:29:00

還好新手剛起步我會注意一下

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