[問題] 在家沒辦法得到健身房的紮實感 WILLWIL PTT批踢踢實業坊

作者: WILLWIL (ㄖㄡˋ包) 2015-04-23 08:37:30

想請問各位
在家訓練時你們有辦法找到跟健身房一樣的紮實感嗎
因為工作關係沒辦法常常到健身房
在家訓練的時候頂多感到很酸
然後訓練結束肌肉感覺跟未訓練差異不大
找不到健身房重訓完那種肌肉抽筋的感覺
請問大家是否有同樣問題?

作者: liuda (這世界垃圾真的很多) 2015-04-23 08:44:00

不會！很珍惜在家運動方便又節省時間，都很期待運動時間到所以都不會偷懶，該加重就加！

作者: ieatyourbat (吃蝙蝠) 2015-04-23 09:10:00

器材問題吧，如果我家也有深蹲架，在家也能很紮實

作者: a101205307 (つ˙ω˙)つ) 2015-04-23 09:32:00

氣氛

作者: sghs53gh413 (水肥葛格) 2015-04-23 09:51:00

心理作用

作者: kee32 (終於畢業了) 2015-04-23 10:09:00

ming表示：

作者: IHSAHN (...) 2015-04-23 10:18:00

沒有鏡子跟走動的熱褲妹

作者: gaymuscle (muscle man) 2015-04-23 10:32:00

沒熱褲妹自己在房間貼一張2D陳漢典變裝照 (冷言)

作者: art216169 (guest) 2015-04-23 10:39:00

在家練看看planche 再看看會不會痠

作者: hitsukix (胖胖) 2015-04-23 11:04:00

氣氛關係吧

作者: firefoxriko (自由主義者的忠心測試) 2015-04-23 16:04:00

在家planche八成的人不會痠，因為起不來變趴在地上。

作者: jeff0811 (jeff) 2015-04-23 16:41:00

我去公園還是能操的跟死狗一樣

作者: WADE0616 (哇) 2015-04-23 18:30:00

我去公園還是能操到手臂腫脹隔天痠痛舉不起來

作者: ohsexygirl (KENJI) 2015-04-23 19:06:00

在家還可以只穿內褲練。多爽

作者: offcola (一星鍵盤治療師) 2015-04-23 21:37:00

推可以只穿內褲練真的是在家限定的爽感

作者: uwmtsa (補刀) 2015-04-24 02:43:00

內褲不穿也可以啊(羞)

作者: NIKO7516 (尼克DOG) 2015-04-24 07:30:00

樓上你知道的太多了。

作者: nick1114 (nick) 2015-04-29 12:02:00

只能說ptt上面都是嘴砲神人，健身房越開越多都傻子去的?

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