作者:
linkhome (james)
2015-05-01 22:59:424月初 躺在床上深夜 右中背 在肋骨的附近
就會痛
白天活動感受不太到痛
剛開始是劇烈疼痛
現在是些微酸痛 但還是會影響睡眠品質
ㄧ直不敢重訓 怕會更嚴重
只有偶而跑步 游泳
看骨科x光檢查說完全沒問題
抽血肝腎也正常
現在是比較偏向腰背筋膜炎
但是吃了2周的消炎藥和肌肉鬆弛劑
還是沒完全好
是不是跟我久坐型態的工作有關
有沒有人建議ㄧ下 怎麼治好
作者:
padye (~Tales of MADAO~)
2015-05-01 23:20:00先去按摩放鬆?
作者:
Tribute (Tribute)
2015-05-01 23:47:00我受傷的位置比原PO下面一點，據骨科醫師與專業的物理治療師表示是：肌力不平均再加上訓練時有受傷沒停，持續累積導致，治療的過程與原PO一樣，也是吃消炎藥和肌肉鬆弛劑，但我有另外找物理治療(他會根據骨科的診斷醫囑+X-RAY)來評估整個治療過程(復健+康復後的保養動作教學)基本上，除了先暫停訓練治療患部外，不要賭(不然停的時間會更久)，再者，自費的物理治療(私心認為)比復健科的低週波震動來的有效(不過平時訓練時開始與結束熱身與拉筋放鬆一定要做足^^....)
作者:
xman1 (ㄎㄎman)
2015-05-02 00:11:00哪裡有這麼專業的醫生跟治療師？？
作者:
mattmatt (乎哩乎哩 N N )
2015-05-02 02:35:00樓上可以介紹一下撥筋的內容嗎? 感恩
作者:
manson666 (The Air I Breathe)
2015-05-02 04:53:00想請問跟纖維化有關嗎？
作者:
Tribute (Tribute)
2015-05-02 06:36:00回X大，我是找成大林啟禎醫師的門診，然後去找專門物理治療(要有醫囑才能做)
作者:
fukyou (狂野的餓狼)
2015-05-02 07:57:00懶趴剁掉
師傅說肌肉受傷失去彈性，過程多以推撥揉全身肌肉針對較嚴重處，感覺有顆硬塊，師傅會更加強揉，超痛
作者:
lyfifi (fi)
2015-05-02 09:58:00要按摩啦!去買滾筒還有去看物理治療啦!
請問Dumbleyakult大大,有沒有推薦的師傅啊?找好久!!!
我是親戚固定禮拜二請來的師傅，我問問有店面再跟你我覺得滾輪很有用啊，針對我的病情說
作者:
tycg (蔡蔡很忙)
2015-05-02 11:03:00這個狀況要找復健科
還請您寄站內信..在此謝過Dumbleyakult大大!困擾許久
真的要休息我就是手賤去做伏地挺身，隔天就發炎痛的要
撥筋 就是把沾黏的軟組織利用外力分開成原來的樣子以利於恢復 很痛啊
作者:
mattmatt (乎哩乎哩 N N )
2015-05-02 12:45:00想請問雙北地區有推薦的撥筋師傅或店家嗎? (站內信)感恩
作者:
offcola (一星鍵盤治療師)
2015-05-02 13:36:00建議還是先看診 撥筋有一定風險 並沒有那麼簡單撥不撥的光看內文可能肌力不平衡跟姿勢不良才是主因
因為我也是下背閃到,長久下來有痛點,找不到良醫阿~~~~
我做矮椅刷鐵鍋也是右下背閃到，撥筋整骨都做過，運動強度增加還是會有痛點
作者:
Tribute (Tribute)
2015-05-02 21:21:00fukyou大，台南的物理治療所就診時，都會要求醫囑（期限在三個月內），還是小弟有寫錯的地方，望您不吝指正，感謝。
作者:
Tribute (Tribute)
2015-05-03 20:10:00honeydog7772大，我就診的過程是這樣子，供您參考