查了下似乎叫做脊柱肌....
主要就是脊椎左右側的肌肉
感覺似乎頗深層的
目前彎腰會感覺那邊肌肉緊緊的
練習引體向上等操背部肌肉的訓練會有酸痛感
其餘練下背 胸 腿等部位都不會
想請問可能的原因是
1.我拉單槓拉到
2.姿勢不佳
目前是不會痛
但是就是一個緊.....而且很難解釋的感覺.....
目前掛號醫生了
想請問有沒有前輩有類似經驗

核心無力？另外是豎脊肌吧