就在昨天5/10早上
完成了很可能是台灣第一個
由專業舉重教練獨立舉辦的舉重研習會
真是他X的太感動惹~~~~
http://i.imgur.com/g5jdlWP.jpg
雖然也有吃燒臘便當 但絕對不是什麼吃便當證照阿~
從最基礎的抓舉動作流程
到個人動作的細部調整 學到的太多了啦~~~
http://i.imgur.com/CFt9XVZ.jpg
http://i.imgur.com/7vIyzvQ.jpg
有很多鄉民看到了研習會的活動資訊之後
來信問
什麼時候還會再開?
我只能蹲35公斤，可以參加嗎？
第一個問題
活動不是我辦的
為了避免被水肥哥譙X拎娘咧!!!
我也沒辦法教舉重
小肥宅的角色差不多就是李提督那樣
出一張嘴，介紹各路舉重小當家去參加各種比賽、研習會與特級黨證
十全師傅與GD師傅們散布在全台灣
只要想學，LTD我與各路舉重熱心人士都會努力幫大家媒介
http://i.imgur.com/pbejH1o.jpg
第二個問題
你沒來實在太可惜了!!!就是開給你參加的啦!!
許老師先把大家都當作沒接觸過舉重的新手
約略講解完抓舉動作後與木棍操作後
就開始依程度分組練習
(木棍練習)
http://i.imgur.com/s5qoszb.jpg
(分組:男神組)
http://i.imgur.com/2ef4bXa.jpg
每組都有助教在一旁指導
這些助教也都來頭不小
有現役國手、國中舉重隊教練、健身房舉重教練等等
不管你是不會一拉過膝蓋、接槓手腕位置不對這種基本問題
還是胸部角度、展體提鈴的完整度這些進階問題
都可以在分組練習中跟著助教學習
這邊附上許老師的抓舉動作講解
這影片彌足珍貴呀~
很可能是第一部舉重動作講解的公開中文影片
這一年來都是看米片學舉重...英聽突飛猛進...
https://www.youtube.com/watch?v=3qy-aSOqr18&feature=youtu.be
事實上
為時僅兩個多小時的課程
只能約略摸到抓舉的輪廓
必須要靠大家回去再各自精進練習
千萬不要想說你上過課就會了
不能再過來安康練習，也應該要找教練與場地繼續練!!!
作者: aa740202 (小A) 2015-05-11 09:14:00
推一下 希望還有下一場!
作者: gluo (das) 2015-05-11 09:24:00
熱心推！有心推廣真的不容易 加油！！
作者:
lunacysaint (lunacysaintNN )
2015-05-11 09:34:00大推飛熊大!!! 人帥又壯又熱心...^o^
作者:
juor2 ((－^－))
2015-05-11 14:21:00推推
作者:
kuroda (hiroshi)
2015-05-11 14:35:00推，矮矮的女教練就是我的舉重教練！
作者: ballerkiki (baller) 2015-05-11 14:50:00
推熊大，好好養傷啊！
作者: mintysky0813 2015-05-11 17:10:00
看到我教練的學弟在裡面哈哈~
作者: rr12345rr123 (胖胖) 2015-05-11 17:15:00
推飛熊巨巨~
為什麼編輯文章加了照片 照片卻無法預覽~~ 哭哭..ptt編輯文章好複雜... 水肥大太強了...
是用電腦 要先在imgur上傳照片 照片還有大小限制...moptt還比較方便 圖片上傳與文字同一個畫面完成只不過手機打字慢而已
作者:
IamJeremy (Lie To Me)
2015-05-11 22:05:00前面那兩個女的好猛
這兩個月家裡有事要幫忙...杯具 六七月就有空了!
作者: yihcheng (當個米蟲也不錯~~) 2015-05-11 23:24:00
有去有推
想目睹偉得大大的風采~~希望能跟偉德巨巨一起參加!
作者: rr12345rr123 (胖胖) 2015-05-12 00:22:00
希望能跟兩位巨巨學長一起練習 (亂入)可是要7月中後
作者:
juor2 ((－^－))
2015-05-12 11:06:00上面幾位巨巨學長快點教我...
作者: power90145 (power90145) 2015-05-12 22:24:00
母校給推！