Feng CrossFit (FCTAIPEI) 將在10月17日舉辦戶外運動比賽.
Feng CrossFit是目前台灣僅有的兩間CrossFit專門健身房其中一間
Crossfit介紹影片
https://www.youtube.com/watch?v=bOYjaRGc7kE
老闆是ABC不會用PTT我幫他宣傳一下
ps.參賽人數上限為25人，老闆說現在還不到十個人參加
前十名報名還有送REEBOK贊助贈品
所以快來喔~
不過比賽不會像影片那麼難
內容為以下三項
第一項：兩千公尺賽跑
第二項：push up 25（伏地挺身２５下）, burpees 30（波比操３０下）,
air squats 50（空氣深蹲５０下）
第三項：藥球LUNGE競賽，(男生20磅藥球 女生10磅藥球)
手持藥球衝刺100公尺>手持藥球LUNGE25公尺>BALL SLAM 25下>手持藥球LUNGE25公尺
>BALL SLAM 15下>手持藥球LUNGE25公尺>BALL SLAM 10下>丟棄藥球衝回終點
詳細規則比賽前會再公布
購票訊息
早鳥票: NT300 (至 9/26, 數量有限, 售完為止)
學生票: NT400 (購票時須出示學生證)
預售票: NT500
現場票: NT600
前三名將會獲得REEBOK贊助的運動包及T恤等
名額有限, 有興趣者請盡快報名參加~
報名聯絡方式: info@fengcrossfit.com
請E-MAIL你的基本資料包含名字以及電話然後註明要報名
Feng CrossFit Track&Field比賽
然後到Feng Crossfit健身房繳費報名
(因為email後還是要去健身房繳費，所以建議直接來健身房報名)
主辦單位：Feng CrossFit健身房
地址：台北市106台北市大安區金山南路二段218號B1
電話：02 2391 3291
營業時間：周一至周五早上八點到晚上八點
(下午1點~6點老闆可能不在，要過去前記得先傳訊息或電話詢問喔)
週六早上10點半到下午1點半
課程網址：http://www.fengcrossfit.com/pushpress-schedule/
網址：http://www.fengcrossfit.com/
臉書粉絲團：https://www.facebook.com/fengcrossfit
比賽地點:國立台灣師範大學
地址： 106台北市大安區和平東路一段162號
比賽日期；10月17號
比賽時間：早上9點到下午1點(早上九點開始報到)
直接到國立台灣師範大學操場的排球場報到
RSVP: +886 2 2391 3291
請到 Feng CrossFit 健身中心取票
*比賽內容會在活動前發布
★數量有限, 請提早購買. 請在 Feng CrossFit 購買您的票.★
Feng CrossFit (FCTAIPEI) will host an individual event consisting of running portions and a CrossFit style workout with body weight, kettlebell or some weighted object movements and perhaps even an additional movement.
Pricing：
NT300: limited early bird tickets until September 26th, 2015.
NT400: if you are a local student (ID required)
NT500: presale tickets
NT600: on-site tickets
RSVP: +886 2 2391 3291
Pick up your tickets at Feng CrossFit.
* Information workout sessions will be offered prior to the event.
★There are only a limited number of tickets available.
Please make sure to purchase your tickets from Feng CrossFit.★